Девочки,у кого детки рано встают,как вам удаётся продлить сон?Со старшим таких проблем не было…
Девочки,у кого детки рано встают,как вам удаётся продлить сон?Со старшим таких проблем не было вставал в 7-8,а младший в 5 часов,и так каждые утро на протяжении 3 месяцев,мне очень тяжело даются такие ранние подъемы,притом что я раньше 12 не засыпаю.
Tamilla·
Мама сына-младенца, беременна (12 нед.)
У нас тоже самое 🥲🥲🥲🥲 я очень хочу спаааатть
Виктория··
Мама двоих (младенец)
А вы во сколько на ночной сон засыпаете?Мы в 20:00,сейчас читаю что нужно пробовать раньше,и такой подъем от недосыпа,сегодня буду пробовать уложить в 19:30
Tamilla··
Мама сына-младенца, беременна (12 нед.)
@viktory.makhno, мы в 22:00,23:30 по разному
Александра🦙··
Мама сына-младенца
@viktory.makhno я чем раньше клала, чем раньше он вставал, сейчас спим где-то 10-10,5ч с 21:40 до 7:30-8. Может в дневных снах разбор сделать?
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Нужно проверить условия сна, утром часто дома бывает жарко, светло, из-за этого дети просыпаются. Максимально затемнить комнату. Нужно пересмотреть количество дневного сна, может он спит больше, чем ему нужно.
Ну и конечно это может быть норма ребёнка, минимум ночь должна быть 10 часов (по крайней мере очень редко у детей меньше ночь).
Моя начинает дёргаться с рассветом, вроде уже и темно в комнате (но видимо недостаточно), днём спит максимум 3 часа, продлеваю грудь/соска + белый шум и обнимашки. Встаёт в 6-6:30 🙈 в ночь уходит в 20:00-20:30, стараюсь в одно время в 6:30 чтоб был подъем, но периодически в 6 встаёт все равно
Анастасия··
Мама дочки-младенца
@viktory.makhno, ещё читала, что разброс по времени бодрствования не должен быть больше 30мин, то есть первое вб допустим 3:20, а третье не более 3:50 🙈 и ночь не ранее 19:30, раньше что то по биоритмам не вариант говорят…
Да уж, с жарой днём не выйдешь, а вечером уже и спать вроде бы, нужно спокойно дома за часик до сна 🙈 (у нас по крайней мере перевозбуждение если перед сном купание или прогулки 🤦🏼♂️, приходится гулять в 7 утра 😁 до жары)
Надеюсь вы сможете сделать режим удобный и вам и малышу 🙏🏻 сил вам и терпения в этом не лёгком деле)))
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Спасибо.У нас прогулки два раза в день,у меня же ещё и старший ребёнок есть,там очень много энергии,одной прогулки не достаточно,приходится подстраиваться)
Анастасия··
Мама дочки-младенца
@viktory.makhno, мамы двух деток вообще героини 😁 не представляю как это тяжко с двумя 🙈 но когда то придётся решиться на этот квест
naya·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Никак.С возрастом сам продлился до 7 утра.
Виктория··
Мама двоих (младенец)
А когда именно стал увеличиваться?