Девочки ,помогите с витаминами 🙏
Мне нужен какой нибудь магний и кальций (только не в комплекте с другими ,типа элевита,отдельные )
кто какой пьёт ,какой хороший ?!
Магнием от элевита давилась. Хороший либо солгар в аптеке, либо на айхерб смотрите, для беременных советуют брать магния цитрат или магния хелат- они лучше усваиваются. Дозировка самая большая 500 мне встречалась. Сама покупаю ссылка