Добрый день !) кто тренируется дома , может кто нибудь в каких нибудь марафонах записан . Знаю есть ещё сайты с тренировками есть . Поделитесь вообщем ))
Так на ютубе набирать что то вроде качаем пресс и постоянно искать тренировки , не интересно )