yana_1204
Яна ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Добрый день !) кто тренируется дома , может кто нибудь в каких нибудь марафонах записан . Знаю есть ещё сайты с тренировками есть . Поделитесь вообщем ))
Так на ютубе набирать что то вроде качаем пресс и постоянно искать тренировки , не интересно ) 
Комментарии
Мне нравится Down Dog йога, есть разные программы с учётом здоровья, область, на которую сделать упор, есть йога для беременных. Можно выбрать темп, музыку, время для отдыха в конце. Приложение качается в магазине, пробный период в районе месяца - бесплатно
Нравится Ответить
До беременности занималась по приложению Табата, вполне устраивало