Кто перешёл на жёсткое пп… если так можно назвать. Без молочки, мучного и сахара. Где берёте рецепты? Хочу попробовать,…
Кто перешёл на жёсткое пп… если так можно назвать. Без молочки, мучного и сахара. Где берёте рецепты?
Хочу попробовать, хотя бы на пару неделю перевести семью на подобное питание.
Тамара ·
Мама сына (1 год)
я так ем уже два месяца. нигде не беру рецепты, готовлю максимально просто.
на завтрак яйца, каша на воде с фруктами, ягодами, арахисовой пастой. на обед мясо/рыба с кашей или макаронами. на ужин тоже самое. плюс овощи в большом количестве неограниченно- салат или нарезка.
спасает соевый соус без сахара, фит парад, ореховые урбечи, куча специй
Тамара ··
Мама сына (1 год)
1-2 раза в неделю добавляю сыр или творог.
Елена··
Мама сына (5 лет)
У меня фантазии не хватает. Если сама готовлю рацион получается максимально однообразный.
Anastasia ·
Есть Серёжа https://instagram.com/leonov_chef?utm_medium=copy_link
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 17 лет)
В инсте и вк Ульяна Малеваная, много рецептов, она на пп уже много лет.
Oksana·
Мама троих детей
Может что-то из рецептов моей подборки вам подойдёт: https://mom.life/bookmarks/collection/5cb6bfe547da0022404a7f13
Там можно что-то под ваши критерии отыскать.