Девочки, а кто-то заранее готовился/ится к родам? Я имею ввиду дыхательные практики разные? Говорят полезно, но я ни в одном глазу еще.. только почитала и все👀
Комментарии
К родам нет, слушала акушерку и все. Посчитала бессмысленным. К рождению малыша готовилась, потому что опыта никакого, младенцев даже в руках не держала.
В первый раз немного обучающие видео посмотрела в Ютубе, на родах всё забыла. Сейчас стараюсь более основательно готовиться. Обязательно изучите техники дыхания на схватках, потугах и когда нельзя тужиться. Нужно прям каждый день тренироваться. Потом в родах тело вспомнит и вам это очень поможет на родах) и вообще процесс родов лучше изучить
Я, помню, месяц смотрела ролики, училась дышать, запаслась дегтярным маслом для ароматерапии, ЗАПИСЫВАЛА РЕКОМЕНДАЦИИ В БЛОКНОТИК🤣
Всё пошло вдоль и поперёк не так, как я планировала, и мои дыхательные упражнения и блокнотик остались за кадром))
Лучше изучать и готовиться к тому, что будет сразу после родов.
Почитайте и посмотрите их аккаунт ссылка
Я смотрю с самого начала беременности.
Почитайте лучше про послеродовой период, и как ухаживать за новорождённым и собой
Перед первыми родами смотрела много видео про дыхание и тд, в итоге в родах мне акушерка говорила как дышать, про все видео уроки я естественно забыла
Не готовилась и не читала ничего,по мне это естественный процесс
Я просто на ютубе смотрела пару раз и все. В род зале в пик схваток самый я просто орала ,мне казалось , что в этот момент невозможно вообще дышать 😅😅
Да я готовилась, ходила на курсы от ЖК (не знаю сейчас проводят или нет из-за карантина ), в принципе минимум информации как вести себя в родах они дают) ну и ходила на йогу для беременных, в бассейн и упражнения кегеля делала.
Но как показал мой опыт нужно было готовиться к тому, что будет после родов 🤪😅
А кегеля можно во время беременности?помогло?)
@fedotova124ruu можно, да) на йоге делали тоже) ну у меня эпизио было, так что наверное не помогло😅 может если бы не вызывали роды помогло бы) не знаю😆
Не готовилась🙈
Лежала смотрела Кобаса на ктг уже в родовой😅
Но естественно в родах не вспомнила что я там насмотрела
Дыхание по Кобасу смотрела, но уже в родовой непосредственно 😅
Я ответственно готовилась к третьим родам, но в итоге я всё напрочь забыла в родзале. У меня был один сценарий родов, а у дочери и врачей свой.
Смотрела дыхание по доктору Кобаса,уж не знаю,поможет или нет) а то у меня подруга тоже готовилась,а толку-то😄
У кобасова хорошие видио уроки. Если в родах себя контролировать и дышать очень помогает 👍🏼 и всегда помнить что криком вы не помогаете не себе, не ребёнку а только делаете хуже
Ники Болзан посмотрите 👍