Похудела на 10 кг, теперь я в идеальном весе. Рост 172 см и вес теперь 54 кг. Нет живота!!! Урааааа! Я счастлива, что готова трубить! Кто меня видет, говорит, что сильно похудела. Не могла сбросить вес 3 года. Без тренировок, без диет. На марафоне который был 3 месяца. Жалею что не сделала фото ДО и ПОСЛЕ. Так, что мой вам совет девочки, не ленитесь делать фотки. Не будьте скептиками как я, похудеть реально. Меня бы фото стимулировало не кушать тортики и булочки по 5 раз в день.
Лучший комментарий
Комментарии
А мне тоже надо как это делать🥰
Вы похудели без диет и спорта, как я поняла?)
В чем подвох?))
@ingrid_velette я заказывала доставку продуктов по списку на неделю и давала любимым поварам, чтобы сделали. Работаю в общепите и поэтому мне не сложно было готовить. В выходные конечно не охотно, но готовила сама
Просто дефицит калорий судя по всему. И баланс бжу
И мне можно ссылку?)