Я сижу дома 24/7 , редко гуляю (с ребёнком часик в день на площадке), на диване в телефоне, короче печаль. И чувствую как шея уже начинает болеть, чувствую что как-то надо активность в какую никакую делать. С чего начать? Как себя «разбудить»? Я лентяйка каких поискать.