Вот интересно с чем связано тело женщины после родов ?
У меня 2 девочки родили 1 ребёнка,занимаются вроде правильно питаются)
Но живот выглядит беременным и не могут в себя прийти,хотя прежде были худенькими)
Детки это огромное счастье,но сколько блин усилий спорта вечные диеты, чтоб в себя прийти-бесит 😫😫😫
Так завидую кто жрет и не толстеют ведьмы 🧙♀️
Комментарии
Спасибо огромное очень интересно насчёт тренировок по восстановлению
Я прошла марафон по восстановлению после родов) там специальные упражнения. Не дольше 10 минут в день) и результат просто супер 👍🏻
@jenya_mihalna, давайте интересно
От образа жизни ДО беременности всё зависит, и после тоже
Блин если худо-бедно, человек занимался до б., то восстановление не занимает больших затрат. Я вот не очень поняла, вас живот беспокоит или вы похудеть хотиие?
@latifa.haunova честно, мне кажется голодание это не выход. Правельное питание (я не о пп), и умеренная физ. нагрузка дает результат(даже если делать только планку)
@lelya.a.80, я имею в виду интервальное голодание допусти 8/16,10/14 почитайте это не такое голодание про что вы говорите )
@latifa.haunova ну я не могу знать, что вы имели ввиду-написали же вы просто голодание) А про интервальное голодание я в курсе, только оно не всем подходит для потери веса, для поддержание организма в более здоровом состояние-подходит всем)
@latifa.haunova, @sati.t, ссылка
А так в инст много похожих.
Скажу от себя, после первых родов Я восстанавливалась намного дольше, занимаясь, классическим спортом. А тут купила марафон в прикол, типа хуже не будет. Когда увидела список упражнений вообще удивилась😳 (типа КАК??? Как??? Это работает?) Потому что со стороны казалось, что Я не тренируюсь, а просто лежу в разных позах 😅😂 нооооо… на 3-й день день Я прям почувствовала, что что-то происходит. Зафункционировало всё иначе начиная кишечником, заканчивая близостью)))
Это не в коем случае, не реклама, а просто рекоменд от души. Подобных курсов и программ целое множество, поэтому не обязательно идти к Дружининой 😅