С эмоциональным выгоранием в родительстве я познакомилась, когда мужа перевели по работе в другой город, и мы переехали. Я оказалась вдали от дома, с маленьким ребёнком, среди чужих людей, без помощи близких. И хоть тогда мне казалось, что я держалась молодцом, но сейчас я понимаю, что это был тот самый burn out.💥
Тогда все советы вроде «релаксни в ванной», «займись хобби» не работали, потому что сами понимаете - тут хоть бы на душ впопыхах найти время…
Уже позже, начав обучение, я углубилась в вопрос «почему, черт возьми, сейчас со всеми возможностями, техническим прогрессом и прочими плюшками XXI века быть родителем может быть так сложно?». Почему сегодня эмоциональное выгорание и послеродовая депрессия - это бич почти каждого второго родителя? Что можно сделать, чтобы быть ресурсной, довольной и не тревожной матерью, а не вот это вот все. И ответ таки был найден ☺️
Так что эта лекция не могла не родиться ❤️
Так как ресурс - это залог здоровья в любых отношениях. А в родительстве, пожалуй, в первую очередь.
Потому что, если неудовлетворительные отношения с работой, партнером, друзьями можно прервать, то от сложностей в отношениях с ребёнком невозможно убежать - с ними нужно работать. А для этого нужно где-то брать силы и энергию.
Поэтому, буду говорить про ту самую кислородную маску, которую первым одевает сами знаете кто.
Welcome 😊
___________________________________________
Эмоциональный ресурс — это то, что позволяет получать удовольствие от родительства и помогает родителю оставаться тем взрослым, в котором нуждается его ребенок. Но так ли просто его найти, когда каждый день представляется днем сурка? Когда детские истерики забирают последние силы. Когда кажется, что в круговерти жизни и материнства найти время на себя — просто невозможно 🙆♀️.
На лекции «Где брать ресурс родителям?» будем разбираться:
🔸 Какое отношение к роли родителя делает неизбежным эмоциональное выгорание?
🔹 Как не потерять себя в материнстве, при этом давая ребенку необходимые внимание и заботу?
🔸 Как справиться с нехваткой ресурса?
🔹 Как вовремя распознать родительское выгорание, и что делать, если оно уже произошло?
🔸 Как избежать чувства вины от ощущения своей неидеальности как родителя?
💜 Лектор: Daria Kharchenko - практический психолог, консультант психоаналитического направления, член Украинской Ассоциации Психоанализа
💜 Дата: 11 августа 19.00
💜 Лекция будет проходить в пространстве DialogHub (Киев, улица Владимирская, 43).
❣️ Ссылка на регистрацию: ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Оскорбление ребенка в чате: как привлекли к ответственности
Оскорбление ребенка в общедомовом чате.
Обычно я не берусь за такие дела, но тут решила разобраться в вопросе.
Думаю, что будем полезно прочитать данный пост, так как довольно частая история - эмоциональные переписки соседей в общедомовых чатах.
Итак, жилой комплекс.
Дети возраста 10+ уже сами гуляют и играют во дворе дома. Майские праздники - не исключение.
Одним прекрасным днем, моей клиентке соседка присылает скрины сообщений из общедомового чата.
В скринах фотографиях ребенка клиент...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Где родители малыша?
Умоляю — В ТОП! НАЙДЕН МАЛЫШ!
Вдруг найдутся родители/соседи, кто угодно, кто узнает малыша!
Вторые сутки мы не можем найти родителей мальчика.
22 апреля 2023 года на пункт полиции поступил звонок около 15 часов, что на детской площадке по адресу: ул. Марии Рубцовой, дом 1 (внутренний двор) найден мальчик около 2 лет. 📍ХИМКИ
К сожалению, мальчик не умеет еще говорить, поэтому, как его зовут, сколько ему лет, как зовут его родителей — узнать невозможно.
Мальчика забрала полиция и сейчас он на...