С эмоциональным выгоранием в родительстве я познакомилась, когда мужа перевели по работе в другой город, и мы переехали.…
С эмоциональным выгоранием в родительстве я познакомилась, когда мужа перевели по работе в другой город, и мы переехали. Я оказалась вдали от дома, с маленьким ребёнком, среди чужих людей, без помощи близких. И хоть тогда мне казалось, что я держалась молодцом, но сейчас я понимаю, что это был тот самый burn out.💥
Тогда все советы вроде «релаксни в ванной», «займись хобби» не работали, потому что сами понимаете - тут хоть бы на душ впопыхах найти время…
Уже позже, начав обучение, я углубилась в вопрос «почему, черт возьми, сейчас со всеми возможностями, техническим прогрессом и прочими плюшками XXI века быть родителем может быть так сложно?». Почему сегодня эмоциональное выгорание и послеродовая депрессия - это бич почти каждого второго родителя? Что можно сделать, чтобы быть ресурсной, довольной и не тревожной матерью, а не вот это вот все. И ответ таки был найден ☺️
Так что эта лекция не могла не родиться ❤️
Так как ресурс - это залог здоровья в любых отношениях. А в родительстве, пожалуй, в первую очередь.
Потому что, если неудовлетворительные отношения с работой, партнером, друзьями можно прервать, то от сложностей в отношениях с ребёнком невозможно убежать - с ними нужно работать. А для этого нужно где-то брать силы и энергию.
Поэтому, буду говорить про ту самую кислородную маску, которую первым одевает сами знаете кто.
Welcome 😊
___________________________________________
Эмоциональный ресурс — это то, что позволяет получать удовольствие от родительства и помогает родителю оставаться тем взрослым, в котором нуждается его ребенок. Но так ли просто его найти, когда каждый день представляется днем сурка? Когда детские истерики забирают последние силы. Когда кажется, что в круговерти жизни и материнства найти время на себя — просто невозможно 🙆♀️.
На лекции «Где брать ресурс родителям?» будем разбираться:
🔸 Какое отношение к роли родителя делает неизбежным эмоциональное выгорание?
🔹 Как не потерять себя в материнстве, при этом давая ребенку необходимые внимание и заботу?
🔸 Как справиться с нехваткой ресурса?
🔹 Как вовремя распознать родительское выгорание, и что делать, если оно уже произошло?
🔸 Как избежать чувства вины от ощущения своей неидеальности как родителя?
💜 Лектор: Daria Kharchenko - практический психолог, консультант психоаналитического направления, член Украинской Ассоциации Психоанализа
💜 Дата: 11 августа 19.00
💜 Лекция будет проходить в пространстве DialogHub (Киев, улица Владимирская, 43).
❣️ Ссылка на регистрацию: https://bit.ly/2UW3z0L.