Когда лучше пить кальций и железо? Например утром кальций, а вечером железо, или наоборот утром…
Когда лучше пить кальций и железо?
Например утром кальций, а вечером железо, или наоборот утром железо, а вечером кальций?
Кто знает что когда лучше усваивается ?
Софья ♒·
Мама сына (4 года)
Железо утром
Кальций вечером
Железо еще смотря какое, двухвалентное пьют натощак
Трехвалентное после еды
наталья ·
Мама сына (3 года)
Железо перед обедом, кальций вечером
Софья ♒·
Мама сына (4 года)
Вместе пить их нельзя, одно мешает другому
ⓗⓐⓓⓘ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Кальций лучше не принимать, пока пьёте железо. Потому что молочку говорят уменьшить в применение, чтобы железо лучше усваивалось. Железо усваивается хорошо с витамин С
Валерия·
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
@safaretsku, @umm_taimiyah_, Блин, врач прописал и то и другое, и гемоглобин низкий и кости болят от недостатка кальция
наталья ··
Мама сына (3 года)
утром железо
ⓗⓐⓓⓘ··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Мне наоборот кальций говорили не пить после 20 недели 😬😬😬
Валерия··
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
@umm_taimiyah_, А мне сказал если не пить, то будет симфизит , у меня болят кости лобковые, но расхождения костей пока нет