Курс «Здоровая спина»
⠀
▪️Старт 09.08
▪️14 тренировок в прямом эфире для здоровья спины и обворожительной осанки, не более 20 мин в день
▪️Дополнительное оборудование не требуется (будем использовать подручные средства: полотенце, стул, стену)
▪️Записи сохраняются
▪️Продолжительность 14 дней
▪️Доступ к тренировкам на 30 дней (все успеете)
▪️Закрытый чат всех участников со мной
▪️Можно (НУЖНО) и мужчинам и женщинам
▪️Стоимость 990₽ (33₽ в день, это самое малое, что вы можете сделать для своего здоровья)
⠀
Кому?
🟢ВСЕМ
Я ради эксперимента вчера понаблюдала за людьми вокруг (сделайте то же самое прямо сейчас, можно из окна)…..Даже у деток закручены плечи и выпирает вперед шея (передаю привет всем гаджетам). Детей не тренирую, а вот их родители смогут дать хороший пример, как правильно относиться к своему телу, здоровью и внешнему виду! Гаджеты из жизни не убрать, а за осанкой следить можно (НУЖНО).
⠀
Зачем?
🟢Правильная осанка это:
☑️залог здоровья
☑️хорошее самочувствие ☑️насыщение организма кислородом (закрученные вперед плечи мешают легким полностью раскрываться)
☑️равномерное распределение массы тела (у кого там маленький животик который никак не уходит, а вес в пределах нормы? Срочно ко мне на осанку, это она вам портит всю картину)
☑️поддержка внутренних органов (при искривлениях органы могут опускаться вниз и мешать друг другу нормально функционировать)
☑️в придачу с неправильной осанкой можно получить: кифоз, лордоз, сколиоз, протрузии, грыжи и так далее по списку основных заболеваний (у многих они уже есть - записывайтесь. Я не врач, лечить не буду, но укрепить вашу спишу точно смогу).
⠀
Запись в директ и будьте здоровы💚
⠀
#осанка #спина #innateamfit #здороваяспина #здоровьеспины #красиваяосанка #здороваяосанка #здоровыйфитнес #фитнестренер #фитнестренермосква #фитнесдома #фитнесдлядома