Курс «Здоровая спина»

⠀

▪️Старт 09.08

▪️14 тренировок в прямом эфире для здоровья спины и обворожительной осанки, не более 20 мин в день

▪️Дополнительное оборудование не требуется (будем использовать подручные средства: полотенце, стул, стену)

▪️Записи сохраняются

▪️Продолжительность 14 дней

▪️Доступ к тренировкам на 30 дней (все успеете)

▪️Закрытый чат всех участников со мной

▪️Можно (НУЖНО) и мужчинам и женщинам

▪️Стоимость 990₽ (33₽ в день, это самое малое, что вы можете сделать для своего здоровья)

⠀

Кому?

🟢ВСЕМ

Я ради эксперимента вчера понаблюдала за людьми вокруг (сделайте то же самое прямо сейчас, можно из окна)…..Даже у деток закручены плечи и выпирает вперед шея (передаю привет всем гаджетам). Детей не тренирую, а вот их родители смогут дать хороший пример, как правильно относиться к своему телу, здоровью и внешнему виду! Гаджеты из жизни не убрать, а за осанкой следить можно (НУЖНО).

⠀

Зачем?

🟢Правильная осанка это:

☑️залог здоровья

☑️хорошее самочувствие ☑️насыщение организма кислородом (закрученные вперед плечи мешают легким полностью раскрываться)

☑️равномерное распределение массы тела (у кого там маленький животик который никак не уходит, а вес в пределах нормы? Срочно ко мне на осанку, это она вам портит всю картину)

☑️поддержка внутренних органов (при искривлениях органы могут опускаться вниз и мешать друг другу нормально функционировать)

☑️в придачу с неправильной осанкой можно получить: кифоз, лордоз, сколиоз, протрузии, грыжи и так далее по списку основных заболеваний (у многих они уже есть - записывайтесь. Я не врач, лечить не буду, но укрепить вашу спишу точно смогу).

⠀

Запись в директ и будьте здоровы💚

⠀

#осанка #спина #innateamfit #здороваяспина #здоровьеспины #красиваяосанка #здороваяосанка #здоровыйфитнес #фитнестренер #фитнестренермосква #фитнесдома #фитнесдлядома