Ничто не помогала, как я поняла, это нормально абсолютно, что нв поднимает сроках уже не спится, так сказать организм готовится к бессонным ночам😄

Аудиокниги иногда помогают, а так вообще не получается с этой бессонницей бороться
То ноги сводит, то спина болит, то живот, то в туалет хочется именно тогда, когда засыпать начинаешь 😁