Кушать, пить - всё можно и нужно.

!!!!!!!Кушать обязательно !!!!!!!! потому что вы потеряете сознание моментально

Доноры сдают кровь после завтрака. Даже перед самой сдачей Вас накормят печеньем и сладким чаем (соком). После сдачи дают обычно гематогенку.
Я сама донор и знаю эти правила.
На голодный желудок донор не сдаёт кровь. Большая вероятность потери сознания и тд

На сайте посмотрите что можно кушать. Голодной не идти! Вы там отключитесь. Даже там вам дают чай сладкий и печеньку перед тем как лечь на сдачу.
Но и важно знать, вы просто сдаете кровь, плазма?
И пейте водичку, чтоб не густая была.

На тощак