Девченки! HELP. Что можно кушать на ГВ. Подскажите пожалуйста. Заранее спасибо

Я ела все, впервые вино выпила когда сыну было 9 месяцев. Были колики, для эксперимента сидела на диете неделю, все равно колики, плюнула и дальше ела все, только капусту белокочанную не ела, от неё даже мне живот болел, заменила пекинской

Максимально разнообразный рацион.

Я дура, слушала "советы", сидела на гречке и курице, и вечно голодными глазами ходила по магазинам. Пока не поняла что с меня хватит.

Все

Тоже, что и в беременность

Я не кушала жареного, копченого,жирного капусту. Из сладкого зефир,пастила, иногда печенье Мария. От огурцов у сына болел животик. С дочкой очень быстро перешла на обычную еду, с сыном позже.

Всё ела

Всё кушала

Кушала все абсолютно

Цитрусовые, минерала, мята, мед. С этим осторожнее

Все

Кушаю всё кроме шоколада. На шоколад нас сыпет

Кушать можно все в разумных пределах. Пробуйте и смотрите на реакцию малыша. На колики ваше питание не влияет (кроме молочки в случае лактазной недостаточности малыша). Обычно реакция на еду проявляется в виде сыпи. Но тут нужно учитывать, что в вашем возрасте может начаться акне новорожденных. В этом случае не надо садиться на диету) Мою например сыпало на перец, томаты и финики. Все остальное кушала, даже кофе можно.

Все, кроме алкоголя

Можно абсолютно все