🙏Кто на гв, подскажите как вы выживаете? У меня это первый ребёнок и я не думала, что будет так…
🙏Кто на гв, подскажите как вы выживаете? У меня это первый ребёнок и я не думала, что будет так тяжело принять тот факт, что многие продукты нельзя. А может и можно, просто все мои родные тычят в нос за варёное, пареное, овощи, фрукты нельзя. Но боюсь на одних супчиках, кашках, картошке мой организм посыпется просто, как же без витаминов то блин? За сегодня съела чай с печеньем и сгущёнкой, суп куриный и макароны с мясом, и я не наелась😭
Смотрю вот на яблоко и плакать хочется. Какой у вас рацион, что кушаете, принимаете ли дополнительно витамины? Я в беременность пила фемибион, его вроде бы можно и после пить, будет смысл? Прямо какая то депрессуха, ещё и морально от родов не отошла, щас организм перестраивается, гормоны, такое чувство, что с рождением ребёнка все склоняется к тому что, - забей хрен на себя и свое здоровье, терпи, ради малыша. 😥Но ему ведь нужна здоровая, счастливая мама. Всем спасибо, кто ответит на моё нытье
Татьяна♥️·
Ем всё
Не существует диеты кормящих матерей, питаться нужно полноценно и сбалансированно, молоко вырабатывается из крови и лимфы, а не из желудка и кишечника
Вот хорошие две статьи👇🏼:
👉🏼https://dr-tb.ru/pediatriya/vsya-pravda-o-moloke
👉🏼http://yarmalysh.ru/stati/pitanie-detej/grudnoe-vskarmlivanie/zabluzhdenija-o-pitanii-kormjaschih-mam
Anastasia ·
Мама сына-младенца
Молоко вырабатывается из крови. Ваше питание вообще никакой роли не играет, не может вызывать колики. Осторожничать стоит только с тем, что в кровь попадает – кофеин, белок коровьего молока. Так что шлите родню лесом, вам нужно хорошо питаться. Все эти диеты это лишний стресс, а от стресса можно вообще потерять лактацию. Откройте на ютуб канал Нины Зайченко, там есть ролик о питании кормящей.