Дано:целлюлитные ляхи. В остальном тело в норме, по крайней мере меня устраивает. Рост 170,вес 62. Три раза в неделю высвободилось по часу моего личного времени. Что посоветуете, бег или силовые? Хочу именно ноги в порядок привести. Про питание знаю, конечно, буду стараться не жрать. Фотка в комментах. А еще - щетка сухая...Какая? Помогает ли?
Результат того стоит!