Ура и у меня есть такое фото с животом😆. Раньше смотрела картинки с такими животами и мечтала😁😋. А сейчас моя фигура после троих лучше, чем до всех беременностей! Путь был временами прерывистами и хотелось уйти в зажорство по началу🤣. Вес сейча 49. ОТ -62, ОБ - 88. Цель подсушить талию до 60, и накачать 🍑
Прошло 11 месяцев. За беременность третью набрала 22 кг от 52кг. Итого Вес 74 был. Первые 9 кг скинула. А потом вес просто встал, начала паниковать и начала старт с веса 64,5кг)
Знакомый спортзал)
Ходила туда 5 месяцев) пока забросила
К какому тренеру ходите?
@namitosya классно))). Я видела, что будут групповые и массажный кабинет, но не узнавала какие направления😊
ого, за 3.5 месяца такая фигура - клёво! Подскажите, что за зал? Тренера нагуглить не получилось
У меня тоже после третьих родов бешенное желание заниматься спортом. Но пока жду как лохии закончатся
@valeriya_s, как вас муж отпускает в спорт зал?
Мне кажется, мой от ревности лопнет
@devushka.v мой считает ревность - это не уверенность в себе😁. Бывает ревнует, но у нас с этим проблем не возникает. К тому же ему самому нравится мое тело сейчас😉
@valeriya_s, а то я себе скидку сделала. Типа можно быть жирухой пока грудью кормлю 🤓🤓🤓
спасибо 😊. Мне кажется многие отмазываются,то ГВ, то беременностью😁. Я третьей беременностью отмазывалась, и так набрала 22 кг😆
Супер, вы молодец! Как думаете занимаясь дома можно до такого результата дойти? Я вернулась в практически свой вес 48, теперь нужно бока убрать и фартук:(
Бока и фарту убирается на кухне😁. Питание здоровое + дефицит каллорий и уйдёт. Так же дома можно подтянуть попу и привести в тонус мышцы. Но именно накачать будет сложнее без весов😊
Спорт - это супер! Я хожу только 1,5 мес, но уже вижу, что рельеф на животе начал проглядывать. Это даёт ещё большую мотивацию пахать в зале и дальше 💪
Да чем больше видишь изменения, тем больше мотивация двигаться дальше 😊
@bagira77 @all_youneedis_love @ainurk @mamamika1987 @algashky_kadam_taitai_nursulta @kkkkkkkl @gulnaz.rakhmetova @ethereal1 @tomato0220 @yaru6 @blessed123 спасибо большое 🌸❤
Скажите как находите время на зал и детей есть с кем оставить? Я тоже очень хочу ,но времени нет совсем , обед, ужин , уборка и т.д
Детей мужу. Иногда мама приходит посидеть с ними. Хожу в обеденное время, когда все спят😊. Готовлю обычно сразу на 2 дня второе ± суп, иногда пеку))). Обычно если пн ср пт вс уборка, то вт чт сб готовка. И раз в неделю где-то ужинаем или заказываем доставку 😊. Вот и всё
Если есть желание, то всегда найдется время😉. Когда не с кем было оставлять детей, занималась дома😊
а я в 6 утра просыпалась,в 7 в зале была . Пока дети спали ,я тренила до 9.00 и бегом домой 😊. Начала 7.12.20 до апреля и минус 16 кг ,осталось ещё 2-4 кг и все
Я вот на них перехожу постепенно😁. Правда не совсем короткие. Почему-то чувствую дискомфорт, то что все смотрят. А я с тремя детьми иду😆. В общем свой блок в голове пока)
Вы молодчик!💪🏻тоже цель ОБХТ-60!😬😬пока на 63, обхват ягодицы тоже 88😆😆 хочу 90!)))
Кристина·
Мама дочки-младенца
Вы Большая молодец!
С каким весом начали?
За какой срок?
Valeriya··
Мама троих детей
Прошло 11 месяцев. За беременность третью набрала 22 кг от 52кг. Итого Вес 74 был. Первые 9 кг скинула. А потом вес просто встал, начала паниковать и начала старт с веса 64,5кг)
Valeriya··
Мама троих детей
Спасибо 🌸🌸🌸🌸
•••·
Спорт - это супер! Я хожу только 1,5 мес, но уже вижу, что рельеф на животе начал проглядывать. Это даёт ещё большую мотивацию пахать в зале и дальше 💪
Valeriya··
Мама троих детей
Да чем больше видишь изменения, тем больше мотивация двигаться дальше 😊