Olya
olya2212
Olya·Мама сына (6 лет)
post image

Девочки у меня к вам такой личный разговор 🙏😭Просто я понимаю , что это уже для меня большая проблема , которая мне мешает спокойно жить и воспитывать своего сына . У меня вечная тревога и страх за своего ребёнка . Я постоянно боюсь за его здоровье , каждое его движение или плач , я сразу воспринимаю за какую то серьёзную болезнь и начинаю себя накручивать и лазить в интернете , где нахожу самое страшное , а потом бегу по врачам . Я знаю , что все вы мне скажете , что не нужно читать всякую фигню , но это для меня второстепенное , то есть я сначала что то увижу , потом накручиваю , потом читаю и так далее , в итоге не сплю ночами , не доверяю врачам и так далее . Подскажите пожалуйста , кто то с этим сталкивался ? Как это все побороть , как убрать навязчивые плохие мысли из головы ???

31.07.2021
2

Комментарии

psyho.deli
Оксана Дели·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Приходите ко мне на онлайн консультацию

31.07.2021 Нравится Ответить
eelaine
Леся·Мама сына (6 лет)

Это нормально) лет через 40 отпустит))

31.07.2021 Нравится Ответить
olya2212
Olya·Мама сына (6 лет)

😂это точно

31.07.2021 Нравится Ответить
nataliya.natalevna
Натали·Мама двоих (9 лет, 21 год)

Понимаю Вас. У меня тоже по нескольким пунктам относительно детей очень повышена тревожность.

Испытывать страх и тревогу - это нормально. Но когда они мешают полноценно жить, с ними надо работать.

Планирую начать психотерапию. С психологом практикующим КПТ.

Пока читаю книги Роберта Лихи 💪👍

31.07.2021 Нравится Ответить
olya2212
Olya·Мама сына (6 лет)

Здравствуйте, спасибо за ответ 🙏какие именно книги уже прочитали и они действительно помогают ?

31.07.2021 Нравится Ответить
nataliya.natalevna
Натали·Мама двоих (9 лет, 21 год)

@olya2212, книги очень помогают. В них не только описана природа страха. Но и даются конкретные рекомендации, что делать при тревожном расстройстве/панических атаках/депрессии.

Если четко соблюдать рекомендации и регулярно выполнять определенную работу над собой, то все реально.

Иногда под руководством психолога/психотерапевта это делать легче. Но это всё равно работа, именно Ваша: после сеанса есть задания, которые нужно обязательно выполнять. Чтобы переписать закреплявшиеся годами схемы поведения, нужно время. Но. Всё реально.

"Свобода от тревоги" (в пррцессе чтения) и "Побели депрессию" (тоже читаю, чтобы лучше понимать состояние дочки и помогать ей его преодолеть, но она помимо этого наблюдается у психатра и регулярно занимается с психологом).

31.07.2021 Нравится Ответить
Читайте также
Елена
leno4ka_kovalenko_1997
Елена·Мама дочки (6 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+4

Вчера наконец то состоялась встреча с Кристиной и ее дочкой Олесей. Эта встреча планировалась 1.6 год назад, а то и больше. Сходили мы в зоопарк и решили сходить покататься на каруселях, но лучше мы бы даже детям об этом не говорили😭😭 На все карусели на которых мы уже катались с дочкой, нас не пустили. Сколько же было слез и истерик по этому поводу. Как объяснить ребёнку, что раньше можно было на ней кататься, а сейчас нет? Так вот, тут есть мамочки дочек которым деткам вот вот исполнилось три ...

Читать далее →
31.07.2021
2
deminama А почему на карусели не пустили?
nataliapr07 Тоже не поняла)))) Почему нельзя теперь? У сына каждый год ассортимент только шире по возрасту и интересы
mamysi4ka Вот у нас такая же фигня была. Мы катались с дочей на дракончиках, всё хорошо. В следующий
Читать все 14 комментариев →
Виктория
lillyrich
Виктория·Мама троих детей
post image

У меня шалит гармонь🙊 Вчера я хотела убить старшеньких детей, ну и мужа за компанию, благо он был на работе😂 А сейчас такая сижу и думаю: я ведь счастливая женщина, мелкий спит, муж за помидорками строит баню, дует тёплый ветерок и в жизни ведь все хорошо, все живы и здоровы, чего ещё надо? Ну бабла конечно хотелось бы😂 Но это тоже не гарант счастья, куча вокруг примеров, когда это не приносит радости. Ловите ли вы себя на мысли, что счастливы? Или это временное помутнение моего рассудка?😂 И ста...

Читать далее →
31.07.2021
4
katya_ned Скинуть бы 5 кг лишних, и буду вообще писать кипятком от счастья😂
lapyrina Много чего, времени, денег, здоровья, поддержки, родных и близких людей. Ловлю себя на мысли, что устала, нет
evgenia.ustinova «Как здорово жить!», это ощущение не покидает меня последний год, точно. Каждый день с благодарностью! Здоровы, живы
Читать все 35 комментариев →