

Доброе утро
Я продолжаю ЛФК занятия + массаж.
Напомню, что я начала тренировки из-за венозного застоя в шее и как следствие тумана в голове.
После ЛФК у меня ясная голова, а ещё мы стали тренироваться с предметами и я неожиданно увидела в зеркале, какие у меня руки. Даже тренер удивилась. А весь секрет в Илюхе и его 17 кг веса.
В общем, я очень довольна руками и это меня замотивировало остальную часть тела привести в должный вид.
Потому что остальное в плачевном состоянии. Я сутулюсь, у меня нет пресса и попы. Слабые мышцы живота, выгнута поясница и втянута попа.
Спасибо моим рукам за то, что приведёте все остальное в должный вид.
Ведь Фигура тоже важная часть для самооценки и уверенности в себе.
P.S. И я вернулась к своему привычному весу. Хочу набрать парочку кг для мышечной массы.
@grib_girl, @cherrymarry, я думаю, что в инсте стоит выложить. Здесь видео не грузится. В следующую среду занятие. Я сниму на камеру. Инстаграм ссылка
@diana-a, у меня такая беда, но обычное лФк на шею не помогает, либо я не то делаю
Можете скинуть пожалуй упражнения?

Девочки я тут как то девочкам писала которые используют для лечения соду ! Пожалуйста перестаньте ею пользоваться как лечащий порошок , промыть , попить И так далее. Сегодня тетю похоронили которая в течение месяца промывала рот в надежде избавиться от стоматита , в итоге пробудились раковые клетки 😢, и всего за 4,5 месяцев мы ее потеряли 😩, а ей то ещё и 60 нет (. И это не первый случай , есть ещё одна знакомая которая так же пила содовую воду тоже очень долго чтобы от язвы избавиться, щас у не...






Привет,девочки!
Давно не виделись. Поэтому вот вам 100500 фото)
Коротко о главном.
Мужу сделали 2 химии, уволили с работы тк им не нужен больной сотрудник( точнее попросили написать заявление), сейчас ждем операции или еще каких-то манипуляций. Опухоль чуть уменьшилась после химии ( но период после нее это отделтный ад,конечно,но мы справились.) Ремиссии пока нет, тк это начале пути,но мы держимся на позитиве не смотря на все,что происходит. Мы со всем справимся, тут вариантов нет вообще🙌
Многие...
Девочки, поделитесь своим опытом 🙏🏼
В 12 недель шейка была 34мм. С 15 недели начался тонус… от тряски, от физ.нагрузки и даже от шевелений малышки. Такой, что дыхание перехватывает и пульс учащается 🙁 В первую беременность я вообще не знала что это такое!
Вчера на скрининге (срок 18,4) шейка 30мм, гиперконус по задней стенке. Врач сказала это от тонуса, назначила утрожестан вагинально на ночь и магний пить.
Насколько это опасно и как не сделать хуже?
Рекомендации и назначения конечно буду соблюдать.
😲😲😲😲👍👍👍