Девочки вопрос о себе , а не детях . Где взять силу воли ? У меня ужасный живот что бы я не делала как бы я не худела живот не уходит , ноги руки попа все в идеале , а живот прям пипец висит треш какой-то , покурала готовые блюда ну все равно мне будто мало накладываю посде съеденного порцию того что ест муж , или квижу жома сладкое обязательно надо скушать , это ужас какой то , как с этим бороться ??? Есть провереннве диеты или прчм меню меню , чтобы прям было а не так в инете посмотри и худей .....я уже думаю купить блендер тк старый сломался и делать каждый день завтрак обед и ужин ну и возможно перекусы 2 рарв в меньшей порции смузи со всякими спаржами и тд для похудения, может это поможет . Я уже хз , устала ....
Комментарии
@umi21 @dietolog_yuliya - мне ее на просторах приложения девочки когда-то посоветовали.
@anna.so @sonya_shu @nadi2017 а это хирург скажет про диастаз? До беременности как такового живота не было а щас вообще треш
Хирург может да. Есть самодиагностика, погуглите. Там легко.
Упражнение на пресс и консультация хирурга, вдруг это диастаз. А до беременностей живот был?
Не покупать сладкое в дом, как вариант.
Лично мне смузи не помогают, мне надо жевать, я без этого не наедаюсь. Заменяю углеводы белком - мясо, рыба, креветки. Делаю салаты.
И спорт, без него никак.
Может у вас диастаз и/ или опущение органов?- тогда диеты здесь не помогут. Упражнения или хирург в крайнем случае