Девочки может у кого-то был в беременность синдром "беспокойных ног".Как бороться с этой проблемой, невозможно вечерами уснуть (((
Комментарии
У меня был , ничего не делала, вытягивала постоянно
У меня такая же проблема сейчас, я поняла о чем речь, мне кажется что это какое раздражение ног 🙄 ко я заметила что когда я каждый день пила компот из кураги то этого не наблюдала, а курага это калий, может его организму нехватает. В первую беременность и во вторую были судороги в ногах, сейчас их нет.
Судороги это точно магний нужно пить,а тут да,что-то другое, попробую курагу, может поможет 🙏🏻
Мне помогает встать, «покачать» икры (встаю на носочки и обратно, и так, пока прям мышцы не заноют от нагрузки), а потом растянуть заднюю поверхность ноги
У меня, посмотрите у меня пост один из последних
Мне помогал контрастный душ и массаж от мужа.. и то не сильно 😑😑
Всю жизнь такая проблема. Помогает активность днём, может еще ванна в плюс. А если пролежу день то ночью места себе не нахожу.
Ой, вот тоже самое мучает. Только у меня не сводит, как тут пишет большинство, а как то...даже не знаю как объяснить.. неприятные ощущения в мышцах. Не знаю как избавиться😩 но у меня мне кажется это из за нерв
Вот да необъяснимые ощущения 🥴 наверное только роды помогут 🙈
@mariasefe наверно 🙏🏽 ещё чуть чуть потерпеть осталось) а так у меня иногда и до первой беременности тоже самое было... Отвратительные ощущения конечно 😣
Душ то очень теплый потом сразу холодный,так сидела в ванной ноги обливала,а так только роды помогли
И мне это помогает но тоже редко и пока боль отошла бегу спать чтобы не чувствовать эту боль
@madi0868 так у меня нет боли пока сижу или хожу,она только в положении лежа проявляется и то это болью назвать нельзя,не приятные ощущения 🤷🏼♀️
@mariasefe и у меня так же. Не знаю куда их деть тоже в положении лёжа проявляются
Мне помогают крема для ног увлажняющие, иногда этот синдром бывает просто из за очень сухой кожи.
Ну и самое главное нормализовать сон, у меня обычно из за нарушения режима сна бывает этот «синдром»
Когда ноги сводит? Потянуть носок на себя и массаж. Муж всю ногу массировал, иначе боль невыносимая.
Охлаждающий гель для ног помогал, ноги положить высоко на подушки
У меня муж каждый день массаж ног делает, обычно помогает. Или я делаю контрастный душ по ногам. Но у меня ноги ещё начинают дико болеть из за холода, хотя в квартире тепло. И всегда только перед сном. Но уже привыкла за много лет. С беременностью обострилось
@mariasefe тоже самое. Я бывает терплю, не хочу после работы мужа этим мучать. Но у меня ноги такие уже лет 7 или больше, привыкла уже к этим мучениям. Но муж ругает, что не сообщаю ему, когда сводить начинает😅
@mariasefe я боялась, что поясница мне привет большой скажет, у меня там грыжи шморля есть, но из за них пережат нерв седалищный. А в итоге ноги привет сказали)))
@airiakaite эх,ещё все возможно впереди,самая большая нагрузка на последнем месяце
