О да .у меня за месяц до родов началось .я вообще не могла уснуть .ложилась в лучшем случае в пять утра .ничего не помогало.но могу сказать точно ,лучше за час до сна убрать все гаджеты ,выключить телевизор и просто читать книгу или слушать медитативную музыку.это помогает успокоиться
Мне просто кажется, что мне ещё рано😅всего 30 недель, а уже такое состояние. И нервоз и вообще ощущение, что психика съехала. Все страшно, одной страшно и тд😅🤦♀️а у мужа такая работа, что в основном одна.
@smiyan.a, как бы не звучало - перешла через себя, прожила момент, анализировала, почему со мной это происходит? Занимала время любыми любимыми делами, даже сериалы в ход пошли. Прогулки , очень полюбила смотреть в около на балконе и тп. То, что раньше пугало - приняла, прожила, пыталась получить удовольствие ) найти его. Желаю скорее справиться и вам ! Лёгких родов!
И да, я убрала на тот момент все, что меня триггерит и тп. Это тоже важная часть, я думаю))
Без лекарств можно обойтись, использовать расслабляющее дыхание и приемы мягкого самогипноза. Потому как невыспавшаяся женщина в родах - это очень нежелательно...
@pol.grgorjewa2018 о да, с руками беда какая то, так немеют и болят, ломит так неприятно. Теперь я понимаю свою 70летнюю бабушку, когда она мне про руки рассказывает))))
С 28 недели мучаюсь с бессонницей, ложусь спать не раньше пяти утра, сплю по 3-4 часа , просыпаюсь и больше не могу уснуть 🤷♀️Еще ноги судорогой сводит, только приму нормальную позу, в туалет захочется , сходишь в туалет и снова лежишь ворочаешься как вша на гребешке🤦♀️Порой до истерик доходит , скорее бы уже родить 😩
Вот да, те же мысли посещают) но мне говорят, что это временно. Где-то в недель 37 это проходит 😅иногда раньше. Тоже были судороги, мне очень магний в этом помог. Но больше ни в чем 😅
Я плохо спала с 32 недели, я просыпалась и думала, что все я рожаю. Потом у меня сильный аппетит был или сны странные снились, муж у меня в ночь работает, поэтому я вообще боялась одна оставаться, хорошо у меня собака и кошка, они меня всегда спасали
Меня тоже кот спасает. Да, тоже непонятные сны, по большей части такие, что я их особо не помню после пробуждения, но просыпаюсь вся мокрая. Вот и я не люблю и боюсь быть одна сейчас, но я прям и днём, и ночью одна. Тяжело. Благо кто-то всегда приезжает, подруги иногда остаются. Тяжело, когда у мужей работа такая.
Lady Di 🤱🏽·
Мама сына-младенца
О да .у меня за месяц до родов началось .я вообще не могла уснуть .ложилась в лучшем случае в пять утра .ничего не помогало.но могу сказать точно ,лучше за час до сна убрать все гаджеты ,выключить телевизор и просто читать книгу или слушать медитативную музыку.это помогает успокоиться
Полина ··
Мне просто кажется, что мне ещё рано😅всего 30 недель, а уже такое состояние. И нервоз и вообще ощущение, что психика съехала. Все страшно, одной страшно и тд😅🤦♀️а у мужа такая работа, что в основном одна.
Я думала, валерьянку принимать перед сном
Алиса··
аналогично, как справились?
Полина ··
@smiyan.a, как бы не звучало - перешла через себя, прожила момент, анализировала, почему со мной это происходит? Занимала время любыми любимыми делами, даже сериалы в ход пошли. Прогулки , очень полюбила смотреть в около на балконе и тп. То, что раньше пугало - приняла, прожила, пыталась получить удовольствие ) найти его. Желаю скорее справиться и вам ! Лёгких родов!
И да, я убрала на тот момент все, что меня триггерит и тп. Это тоже важная часть, я думаю))
Ирина·
Была последние полтора месяца 🙈 Ложилась в 4 утра, что поделать, отсыпалась днем 😅
Юлия·
В ожидании первенца
У меня вообще ещё даже не 3 триместр, а я не могу спать... как работать ещё месяц с таким настроем... отпуск заканчивается
Александра Кольцова·
Мама двоих (младенец)
Пила персен (по согласованию с гинкологом) за полчаса до сна. Пустырник уже не брал, а спать надо. Иначе псих🤪
Мария Воронова. Доула·
Многодетная мама (5 детей)
Без лекарств можно обойтись, использовать расслабляющее дыхание и приемы мягкого самогипноза. Потому как невыспавшаяся женщина в родах - это очень нежелательно...
Ирина·
В ожидании первенца
Я не одна такая)))) уже как месяц мучаюсь. С ужасом жду каждый раз ночи. Даже если удается уснуть, возникает необходимость сразу посетить туалет.
Нет бы спать и спать, ведь бессонные ночи впереди 🙈
Ирина··
В ожидании первенца
@pol.grgorjewa2018 о да, с руками беда какая то, так немеют и болят, ломит так неприятно. Теперь я понимаю свою 70летнюю бабушку, когда она мне про руки рассказывает))))
Ирина··
Не настраивайте себя) у меня пока от силы ночи 3-4 бессонных было, а первые 3,5 месяца ребёнка я высыпалась так, как никогда 🙈
Полина ··
вот и я о том же!😄хотя магний я пью, но бесполезно, видимо. Почему-то кальций не прописываюсь дополнительно..
Юлия·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Днем спала
Нина·
В ожидании первенца
С 28 недели мучаюсь с бессонницей, ложусь спать не раньше пяти утра, сплю по 3-4 часа , просыпаюсь и больше не могу уснуть 🤷♀️Еще ноги судорогой сводит, только приму нормальную позу, в туалет захочется , сходишь в туалет и снова лежишь ворочаешься как вша на гребешке🤦♀️Порой до истерик доходит , скорее бы уже родить 😩
Полина ··
Вот да, те же мысли посещают) но мне говорят, что это временно. Где-то в недель 37 это проходит 😅иногда раньше. Тоже были судороги, мне очень магний в этом помог. Но больше ни в чем 😅
Нина··
В ожидании первенца
мне магний не помогает, пью с начала беременности, а толку от него ноль🤷♀️
Яна·
Мама троих детей
На этом сроке это уже норма к сожалению
Спала днем
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Я плохо спала с 32 недели, я просыпалась и думала, что все я рожаю. Потом у меня сильный аппетит был или сны странные снились, муж у меня в ночь работает, поэтому я вообще боялась одна оставаться, хорошо у меня собака и кошка, они меня всегда спасали
Полина ··
Меня тоже кот спасает. Да, тоже непонятные сны, по большей части такие, что я их особо не помню после пробуждения, но просыпаюсь вся мокрая. Вот и я не люблю и боюсь быть одна сейчас, но я прям и днём, и ночью одна. Тяжело. Благо кто-то всегда приезжает, подруги иногда остаются. Тяжело, когда у мужей работа такая.
Евгения··
В ожидании первенца
У меня сейчас как раз оооочень похожая тема