Девочки , как бороться с бессонницей ? Весь день хожу и хочу спать , нервная . Как ночь так мне не спится. Соседи мешают…
Девочки , как бороться с бессонницей ? Весь день хожу и хочу спать , нервная . Как ночь так мне не спится. Соседи мешают , любые звуки , улица , жара , подушка . Просто все ! Все факторы устранить невозможно.
Елена·
В ожидании первенца
Мне ещё очень сильно муж мешает,храпит,а у меня сон чуткий,вот и получается,что уже недосып хронический(
Я уже хочу снять себе номер в гостинице на неделю,чтобы тупо выспаться 😩
Екатерина ·
Мелатонин - регулирует сон, почитайте про него. Я пила Мелаксен (есть аналоги)
Kaban·
Мелаксен, беруши, шум моря вкл
Елена ·
Мама сына (1 год)
Начала пить тенотен, нормально засыпаю, тоже последнее время мучалась бессонницей
Мари·
Мама дочки-младенца
Меня беруши спасают. Мелатонин пробовала пить, но от него цикл сбивается и если нет возможности поспать после его приема часов 9-10, то на утро состояние какое то пришибленное.