Девушки,подруга делает фитнес-марафон для мам в декрете,продолжительность месяц.Скажите, пожалуйста,будучи мамой, сидящей дома,смогли бы вы уделять тренировкам целый час 5 раз в неделю или это слишком много?Буду рада обратной связи и вашим предложениям и мнению
Комментарии
Я месяц продержалась, там тренировка 6 дней, 3 дня растяжка, 2 дня танцы, но танцы не делала. 30-40 мин в день. Почти все в прямом эфире, мне так удобнее было, ммюелкая как раз вставала с первого сна, было время. Щас пока не беру, так как ребёнок перешёл на 1 сон, и во в ряемя прямого эфира постоянно дёргает. А в записи мне не очень нравится тренить, только в крайнем случае, настроя как то нет
5 раз в неделю точно нет, так как это много по факту , 3 раза в неделю самое то, второй момент если ребенок не посещает сад , то не думаю ,что выйдет из этого что то путное ..
5 раз точно нет
2-3 тренировки в неделю это то что нужно.
Да и смотреть по ребенку нужно. У меня как не получалось пока дочка была совсем крошкой, так и не получается сейчас. Шилопоп у меня дочка.
А если ребенок спокойный и его можно занять на время занятий и спокойно тренить, то почему бы и нет)