Как восстановить спину после беременности и таскания ребёнка? Думала, займусь, когда мелкий начнёт хорошо ходить и слезет с рук, но, чувствую, надо уже сейчас что-то делать, иначе стану инвалидом😢 к какому врачу идти? Хирург?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне врач нужен, сильно болит уже...спортом по незнанию окончательно добить можно. Хуже всего ребёнка в кроватку класть, с прямой спиной это невозможно сделать. Скоро вообще не разогнусь.
@julia-aliska тогда невролог. У меня острой боли не было. Но у меня сколиоз приличный, плюс за беременность остеохондроз добавился, оттуда все проблемы были.
Ну и как начал ходить, старалась меньше брать на руки из положения стоя. Не носить на руках. Хочет на ручки - садимся на диван и я его беру.
Я восстанавливала массажем и спортом. Но может понадобиться и невролог
И в быту стала контролировать себя: как ребенка купаю, как еду готовлю, и т.п. Искала наиболее удачные для этого позы, чтобы не сутулиться)