Привлекайте мужа, родственников, а то так и до нервного срыва не далеко. Когда чувствую, что устала прошу мужа пойти погулять с детьми, а сама оставляю всё домашние дела и просто валяюсь в кровати и смотрю какой-нибудь фильм. В холодное время года ходили с девочками в баню по пятницам на 3 часа, в прорубь ныряли, парились, масочки делали. Вот там я отдыхала и душой и телом. Когда узнала, что беременная, с банькой завязала. Найдите что-то своё, что будет наполнять энергией. А вообще и работа у меня тоже с детками связана, я наоборот с ними отдыхаю.

Моя отдушина это спортзал) детей бабушке на пару часов и сама на тренировки. Сейчас без них месяц и грусть-тоска.

Если есть свободная минутка то обязательно для себя: ванна, маски на лицо/волосы, сделать маникюр, макияж, просто кофе попить вкусный в тишине. А иногда и тупо в телефоне зависнуть и уже не хочется убивать всех😁

Распределить обязанности! Дочка уже не маленькая, уже может помочь в домашних делах, а где и погулять с мелким.

Можно я просто вас поддержу) тут с одним то иногда трындец, а у вас их трое 🙈

А вообще, попробуйте своё свободное время потратить на новые эмоции: покатайтесь на лошади, гидроцикле, сходите на массаж, в спа и тд) или просто выпить в рукс или френдз вечерком)

Попробуйте поделить детей, например одного к одной бабушке, второго к другой, старший уже сам дома может побыть) и вы выдохните)

Вообще нет ничего лучше, чем мама в ресурсе. 🤗

У меня не много пока детей, но:

— детский сад

— бабушки

— папа

— прогулки

— гости с детьми или в гости с детьми)