Мотивационный пост!!! Всем привет девочки ! Кто хочет похудеть постройнеть после родов этот пост для вас!! У вас все…

😄😄👍

Спасибо))

У меня тоже пока держится на 55 но обьем круто уходит на вес не Смотрите

🥰🥰спасибо

Кактусовую Натуральную жёсткую берите поедет на выйлберриз заказать

В прошлом году заказывала с Китая 😀 тогда ещё сама продавала женскую одежду

Сама фантазирую 😂

Нет ))) в первую беременность признаю быстро скинула 10 в роддоме потом остальные 5 кг дома

А в этот раз вообще не могла похудеть и аппетит бешеный был но тфу тфу вовремя за себя взялась а то наоборот набрала бы

@bonheur96 после вторых родов вес снижается медленнее чем после первых мне кажется. У знакомых и родственниц наблюдала такую же картину

Мажете масло и вакуумной банкой до покраснения

🥺🥺😘😍😍

@bonheur96 жаль мне муж не позволяет такой купальник носить😭

Очень приятно спасибо)))

Спасибо большое я старалась и у вас все получится идите тренироваться )))

Из обычных продуктов например утром каша обязательно сахар на мёд замените ещё либо Яйцо отварите либо без масла пожарьте на сковороде , на обед гречку или рис отварите и куриную грудку в духовке без масла + огурцы помидор и тд )))

@bonheur96, я вот была в марафонах, все знаю про пп, ходила в зал даже, почему мотивация резко пропадает не пойму 😢😢😢хотя в зеркало уже не хочется смотреться

@vashanyanya, начните тренироваться правильно питаться сделайте фото до и после можно даже видео и когда увидите свой первый результат мотивация всегда будет . Я каждый день смотрю свои фотки и говорю себе что я молодец и красотка и продолжаю дальше

🥺😍 спасибооо))

Берёте натуральный мёд мажете на живот и похлопывающими движениями и на попу бёдра можно в течение 10 дней каждую часть по 10-15 минут но рука устаёт кпц

Вот )))

😄😄👍

Спасибо))) легких вам родов !)

Спасиьо большое сама составляю фантазирую )))

Спасибо

😂😂😂 завтра начнёте ))

@bonheur96 и так каждый день - начну завтра 🤭

@yaru6, поям с утра вакуум сделайте )) я даже утром рано встаю чтоб позавтракать обязательго а так могла бы до обеда спать

Удачи вам )))

Спасибо нет ) вроде можно уже

😂👍спасибо

@bgk90, или хлебцы или яблоко на крайняк

@bonheur96, терпение у вас конечно ✊

@bgk90, за то результат того стоит 😄

Спасибо да

@starlaray, @sm_95, деаочки спасиьо пока вы не сказали не замечала даже )) буду знать и любиьь себя еще больше

Спасибо))))

Спасибо очень приятно )))

Spasibo))

Спасибо))

Спасибо )))

@oksana1812, она спортом занималась?

Я же была у гинеколога узи сделали осмотрела на кресле сказала можно лёгкие упражнения )) а так я сама не рискую

@bonheur96, дома занималась она и лопнул шов к сожалению (ребёнку было всего 4 месяца

@oksana1812, ужасно 😞

спасибо ))

Спасибо)))

Спасибо стараюсь очень)))

Я тоже очень люблю сладкое я сахар заменила на мёд даже в каши добавляю 😂 и когда хочется шоколадку покупаю батоны фитнес ))) вкусные но все равно строго нельзя на пп сидеть иногда 1 день можно конечно ))) потом отрабатывайте делайте зарядки не пол часа а час ))

@bonheur96, у меня вес ушёл, но я как желе стала, надеюсь после 1 месяца начну что то делать. Вы прям супер мотивация, подпишусь на вас

@denvers.kerol, 👍 тем более вам просто подтянуться и все