Мотивационный пост!!!
Всем привет девочки ! Кто хочет похудеть постройнеть после родов этот пост для вас!! У вас все получится .
Я во вторую беременность набрала 19 кг
В роддоме скинула 7 остальные 2 кг скинула когда дома была и вот последний месяц скинула ещё 5 кг.
Сейчас я вешу 55 рост 165-166 .
Ещё 5 кг скину и все я красотка ))) начинаю любить себя и реально чем мы питаемся так и выглядит наша фигура организм)))
Примерно 1,5 месяца назад начала стройнеть дома заниматься . У меня 2 кс. Только пресс не качаю пока нельзя . Упражнения делаю на бёдра , приседания, выпады и тд.
Утром обязательно вакуум живота . Потом села на правильное питание 2 недели примерно питаюсь правильно. Из обычных продуктов можно готовить правильную еду вкусно получается и сытно.
Каждый день делаю сухой массаж щёткой.
Иногда делала вакуумной банкой массаж , и медовый массаж руками.
У меня классно объём уходит))) . 24 июня когда начинала бёдра 95 см талия 71 см и ни3 живота 90 см было.
Сейчас бёдра 91 талия 63 низ живота 83 и руки похудели на 2 см.
Главное не лениться , заниматься , правильно питаться тогда все получится . Даже целлюлит уходит по тихоньку тфу тфу . Я очень радуюсь видя результаты свои. Главное залезла в свои старые джинсы и юбки купальник ))) а вчера когда ходила шопиться такой кайф когда многие вещи идут )))
P.S. На мой шрам не обращайте внимания он у меня с детства ((( я сама уже не замечаю его
Лучший комментарий
Комментарии
Вы охеренны! Замотивирована я ещё сильней теперь! 💪🏻💪🏻💪🏻 тоже хочу , у меня вес пока стоит 🥲
У меня тоже пока держится на 55 но обьем круто уходит на вес не Смотрите
На втором фото особенно видно, как изменилось качество попки 🍑
Кактусовую Натуральную жёсткую берите поедет на выйлберриз заказать
В прошлом году заказывала с Китая 😀 тогда ещё сама продавала женскую одежду
Мать моя женщина ,какая вы хорошенькая стали )
Спасибо зп мотивашку )
А где пп меню берете ?
Может вы бы и так похудели бы, вы ведь кормите. Я просто по себе сужу. Набрала 24 кг за беременность, в роддоме скинула 10 остальное со мной обратно домой приехало. Диету не держу и ничего не делаю просто ГВ. На сегодня вешу 54
Нет ))) в первую беременность признаю быстро скинула 10 в роддоме потом остальные 5 кг дома
А в этот раз вообще не могла похудеть и аппетит бешеный был но тфу тфу вовремя за себя взялась а то наоборот набрала бы
@bonheur96 после вторых родов вес снижается медленнее чем после первых мне кажется. У знакомых и родственниц наблюдала такую же картину
Вы большая молодец 😍💪 спасибо за мотивацию🙏
Вы нереальная молодец 🔥🔥🔥Можно по подробнее массаж банками, какие банки используете?
Почитайте Ольгу Байкину. Пишет о правильном восстановлении после родов. Для меня новость, что нельзя бегать и качать пресс👍
А вы большая молодец, очень круто взялись за себя 👏👏👏
Талия так сильно выражена😍😍😍 а что за секси купальник огонь просто
@bonheur96 жаль мне муж не позволяет такой купальник носить😭
Блин я толстенькая красотка!
Уууфф, а попа какая у Вас, а талия,а груди всё просто 🔥.
😭😭😭пойду напьюсь!
Спасибо большое я старалась и у вас все получится идите тренироваться )))
Из обычных продуктов например утром каша обязательно сахар на мёд замените ещё либо Яйцо отварите либо без масла пожарьте на сковороде , на обед гречку или рис отварите и куриную грудку в духовке без масла + огурцы помидор и тд )))
@bonheur96, я вот была в марафонах, все знаю про пп, ходила в зал даже, почему мотивация резко пропадает не пойму 😢😢😢хотя в зеркало уже не хочется смотреться
@vashanyanya, начните тренироваться правильно питаться сделайте фото до и после можно даже видео и когда увидите свой первый результат мотивация всегда будет . Я каждый день смотрю свои фотки и говорю себе что я молодец и красотка и продолжаю дальше
Талия зачет))) никогда норм талии не было у меня даже в 50 кг ((
Пост что надо, подталкивает тоже на какие-то хоть действия 😜 а как вы делаете массаж мёдом?
Берёте натуральный мёд мажете на живот и похлопывающими движениями и на попу бёдра можно в течение 10 дней каждую часть по 10-15 минут но рука устаёт кпц
Супер! Вы молодец! Я тоже скучаю уже по своей стройной фигуре; как смогу после родов, сразу возьму себя в руки дай Бог!
Вы умница 😍 тоже хочу после родов скорее прийти в форму. А вы пп меню сами себе составляете или в марафоне участвуете ?
И почему я наткнулась на этот пост, именно тогда когда пью пиво и заедаю орешками, аж пить перехотелось🤦♀️😆
@yaru6, поям с утра вакуум сделайте )) я даже утром рано встаю чтоб позавтракать обязательго а так могла бы до обеда спать
У меня три кс, живот пипец 🤦🏻♀️ месяц назад начпла заниматься сплртом и ваакум. Шов болел очень и перестала((( жду теперь малыша 6 мес. А вы просто🤩
Уау ! Какая вы🔥🔥🔥🔥🔥!!!! А вакуум врач разрешил? Мне сказали, что через два года после кс можно делать только (
Талия либо есть, либо нет😻 тут уж чем матушка природа наградила
@starlaray, @sm_95, деаочки спасиьо пока вы не сказали не замечала даже )) буду знать и любиьь себя еще больше
Супер! Ну у вас и от природы красивое телосложение, попа, талия 👌
Вааау, вот это результат😻😻😻😻🌹🌹🌹вы красотка
Спорт в любом виде после кс разрешён только через 6 мес...вы очень рискуете 😢
@oksana1812, она спортом занималась?
Я же была у гинеколога узи сделали осмотрела на кресле сказала можно лёгкие упражнения )) а так я сама не рискую
@bonheur96, дома занималась она и лопнул шов к сожалению (ребёнку было всего 4 месяца
Отличный результат🔥🔥🔥 У вас еще от природы ярко выраженная талия, красивый силуэт😍
Ну вы красотка 😍 молодец 👏 насчёт пп я согласна, только не могу взять в себя в руки, хочу сладкое, это из за дефицитов только начала принимать витамины
Спасибо стараюсь очень)))
Я тоже очень люблю сладкое я сахар заменила на мёд даже в каши добавляю 😂 и когда хочется шоколадку покупаю батоны фитнес ))) вкусные но все равно строго нельзя на пп сидеть иногда 1 день можно конечно ))) потом отрабатывайте делайте зарядки не пол часа а час ))
@bonheur96, у меня вес ушёл, но я как желе стала, надеюсь после 1 месяца начну что то делать. Вы прям супер мотивация, подпишусь на вас
@denvers.kerol, 👍 тем более вам просто подтянуться и все
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Правильно ли я не побрила дочку в год?
Я знаю, этот вопрос поднимался не раз и не два. Много-много раз. И ответ всегда был один: бритье ребенка в год на качество волос никак не влияет.
Мы с мужем решили не брить дочку в год. И несмотря на то, что все подружки побрили своих детей, я придерживалась этого мнения.
Но нам уже полтора, а волосы так толком и не выросли. В 2 года хвостики на вряд ли я смогу сделать.
И вот я посмотрела на дочек подружек, у которых после бритья хорошие волосы стали расти и задумалась: а правильно ли я сделала,...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как Дита фон Тисс😁😍😍😍