Что происходит в его/её голове?

Он заводится с полоборота, а она обижается непонятно даже на что...

Иногда мы искренне не понимаем поведения своих партнеров🤷‍♀️ Особенно, когда в начале отношений все было хорошо, и каждый старался показать свои лучшие стороны. Но, со временем, что-то между людьми начинает ломаться.

На прочность отношений сильное влияние оказывают типы привязанности и полученные психологические травмы (а они есть у нас всех)

О типах привязанности расскажу потом, а сейчас о травмах

Наиболее часто встречаются травмы привязанности, травмы сепарации, травмы системных отношений.

Например, ваши родители были эмоционально холодны и/или слишком заняты, чтобы уделять вам необходимое внимание. И теперь, когда ваш партнёр приходит усталый с работы и молчит, или сидит уткнувшись в телефон, вы ощущаете то же щемящее чувство одиночества и покинутости. Начинаете злиться, дёргать его, чтобы он хоть как-то на вас обратил внимания, но все заканчивается ссорой.

Или

Родители вашего партнёра были слишком требовательны к нему, контролировали, ругали за каждую мелкую шалость. И теперь, когда вы начинаете к нему приставать с расспросами, или раздражаться, видя его разбросанные носки, он отстраняется, молчит, не хочет разговаривать... Но при ваших попытках добиться его внимания (своим способом) в конце концов не сдерживается, и получается ссора.

Или

Ваша первая любовь в подростковом возрасте закончилась печально, он ушел к другой. Вам было очень больно. Теперь, когда вы нашли того самого, полюбили, и ваши отношения взаимны, вы не можете сдержаться от ревности. Контролируете каждый его шаг, просматриваете соц. сети, телефон, заглядываете в карманы его одежды, пока он не видит, высказываете ему свои претензии о том, как он посмотрел или сказал какой-то другой женщине. И опять получается скандал🤷‍♀️

Или, в детстве мать вашего партнёра ушла из семьи к другому, оставив своего сына жить с отцом. И теперь ему сложно доверять женщинам. Он старается быть холодным и отстраненным, чтобы расставание (гипотетическое) было не столь болезненным для него. Или, наоборот, он ревнует к каждому встречному свою возлюбленную и постоянно обвиняет её в о лжи. Но, когда ей это надоедает, и она говорит о разводе, он умоляет её не бросать его.

Как видите, триггеры (то, что запускает негативную реакцию) для конфликтов (разброшенные носки, интонация голоса, взгляд и т.п.) очень поверхностны. А настоящие причины чаще неосознаются и уж тем более не проговариваются между вами, потому что лежат очень глубоко:

- не молчание партнёра так раздражает, а чувство отставленности и одиночества вызывает грусть и обиду на родителей,

- не взгляд на другую или неотвеченный телефонный звонок провоцирует ревность, а детский страх быть брошенным и не справиться

- не "пиление" жены вызывает злость, а родительский гиперконтроль...

*это лишь примеры конкретных клиентских случаев

Поэтому спасти отношения (или построить новые здоровые) можно только осознав свои глубинные травмы и проработав их. Некоторые, очень болезненные травмы, могут нами даже не вспомниться, потому что психика спрятала их очень далеко, защищая нас от психологического разрушения тогда, в давней травмирующей ситуации.

Психологические травмы всегда получаются в отношениях (не считая природных бедствий и несчастных случаев), поэтому они так сильно влияют на те отношения, которые мы строим с близкими людьми (и с супругами, и с детьми) и с другими людьми тоже.

А какие триггеры (причины) чаще всего запускают ваши негативные эмоции в отношениях с близкими и детьми?

8

Спасибо за♥️

#эмоциональныйинтеллект#психолог#осознанностьвотношениях#эмоциивжизни#какуправлятьэмоциями#эмоциональноевоспитание#психологонлайн#психологияотношений#психологиясемьи#семейнаяпсихология#психологмск#созависимость#больвотношениях#привязанностьувзрослых#травмыотношений#крепкиеотношения#счастливаясемья