Что можно в беременность?
Можно ли в 20-25 недель:
1.кататься на велосипеде
2. Ходить в сауну и хамамм
3. Плавать в озере
4. Плавать в бассейне с хлоркой
5. Плавать в море?
Комментарии
Все можно,но на счёт сауны с врачом обсудить)
Просто не сидеть там париться до посинения ,а перерывами греться😀
Все остальное я делала)
А в баню ходила на ранних сроках
Велосипед - если не по горам и вы до этого занимались спортом, то да. Я вот 4 раза в неделю в зал хожу и качаю пресс до сих пор
Сауна, хамам - если вы до этого ходили часто, то градусов на 55 на 5-7 минут можно. Я очень часто была с бане поэтому тоже в тёплый хамам после воды погреться минут на 10 захожу.
Озеро - смотрите по микробам, уверены вы в чистоте? Обидно на таком сроке ченить цепануть ненужное
Бассейн - сразу смывать и мазаться маслом.
Ну и море без комментариев. Только Вам не плавать в привычном понимании, а дрейфовать как бабуле))) вообще вода это всегда прекрасно и вам полегче будет спине и отеки уйдут. Если есть)
Короче все можно, но без фанатизма) а так по самочувствию смотрите))
Все да. Но это личной мой опыт и мое мнение
Мне, кажется, на таком сроке на велосипедс трудом залезешь, неудобно и действительно можно неудачно упасть, тут все индивидуально))
Все остальное можно)
Плавать точно можно ) хоть где )
А вот велосипед… в Европе врачи одобряют , наши нет.
Я каталась пока живот позволял ) перестала когда уже сесть удобно не получалось
На велосипеде не рекомендуется ездить, не знаю почему, мне гинеколог говорила, что на сроке 20+ лучше не стоит. Плавать можно, в хамам тоже
На велотренажёре можно. Это наоборот разрабатывает мышцы тазового дна (ну, если нет противопоказаний, естественно). А вот на обычном велосипеде по логике, думаю, что живот будет мешать и есть возможность упасть, тем более центр тяжести смещается
@ksu.ke, плюсую, из-за центра тяжести, большой риск шмякнуться.
В сауну точно нельзя!А вот физ.нагрузки можно,если до беременности вы вели активный образ жизни(занимались спортом например).Но врятли на таком сроке вам захочется…
@ksu.ke, я ниже писала,что у всех по разному…Мне например и моей подруженции на таком сроке уже очень тяжело было…У вас вот всё иначе…
@ksu.ke, все мы на 20 недели по 12.000 шагов ходили, а вот потом 😂😂😂 сейчас тупо хочется лечь. 🤣
@anuta___ ну вот девушка как раз и спрашивала про 20-25😺
Из всего вышеперечисленного только плавала)