Я 5 за месяц скинула. Вполне комфортно. Начала с интервального голодания, и уже в процессе почти полностью убрала сахар, молочку, почти всё мучное.
И дополнительно занималась. Без программы. Вакуум, планка, приседания, прыжки, тренажеры на площадках, ходьба. Главное - не загонять себя сильно, иначе сорвётесь и хуже будет
2.7 года
Нравится
Ответить
Комментарии
anyyaaaa
Реально) но для здоровья такое себе
2.7 года
Нравится
Ответить
evgeniyapet12
Реально!
Могу помочь и проконсультировать.
2.7 года
Нравится
Ответить
t.titmouse
о! а можно поподробнее?)
2.7 года
Нравится
Ответить
dariakhrisanova
Я родила 26 апреля, пришла в весе 80 кг. 26 июня Я была 65 кг. 26 июля, сегодня 61 , все возможно
2.7 года
Нравится
Ответить
dariakhrisanova
Но это все само, Я просто одна с 2 детьми 😊мне некогда есть)) только когда свекровь приходит
2.7 года
Нравится
Ответить
t.titmouse
@dakhris, а с молоком как?(
2.7 года
Нравится
Ответить
dariakhrisanova
@t.titmouse почти пропало
2.7 года
Нравится
Ответить
lulu_
Я 5 за месяц скинула. Вполне комфортно. Начала с интервального голодания, и уже в процессе почти полностью убрала сахар, молочку, почти всё мучное.
И дополнительно занималась. Без программы. Вакуум, планка, приседания, прыжки, тренажеры на площадках, ходьба. Главное - не загонять себя сильно, иначе сорвётесь и хуже будет
2.7 года
Нравится
Ответить
t.titmouse
спасибо большое!
2.7 года
Нравится
Ответить
mummy3
Цикл может сбиться, и давление падать
2.7 года
Нравится
Ответить
kasandra1985
10 реально.
2.7 года
Нравится
Ответить
disha13
Можно конечно, но убьете метаболизм
Море того не стоит.
Лучше медленно, 1 кг в неделю. Вот 8 выйдет, думаю это уже хорошо )
2.7 года
Нравится
Ответить
ludaav1995
Можно, но очень вредно
2.7 года
Нравится
Ответить
t.titmouse
в том смысле, что вернутся потом?
2.7 года
Нравится
Ответить
ludaav1995
@t.titmouse, нет. Так резко скидывать опасно для сердца в первую очередь и почки тоже спасибо не скажут
2.7 года
Нравится
Ответить
pika1993
в зависимости от того какой изначально вес... у меня максимум 10 удавалось скинуть, потом вес вставал
2.7 года
Нравится
Ответить
t.titmouse
сейчас 70. очень много для меня. до беременности весила 50. мечтаю хоть 55
2.7 года
Нравится
Ответить
mmmmmmmmmmqw
Это очень много
К чему так рисковать?!
2.7 года
Нравится
Ответить
pika1993
@t.titmouse, даже если вы похудеете на 15 кг-не факт что уйдет именно живот
2.7 года
Нравится
Ответить
t.titmouse
@pika1993, ну я буду стараться на него упор делать
2.7 года
Нравится
Ответить
mmmmmmmmmmqw
@t.titmouse, ну и что?)
15 кг за 2 месяца вы можете представить что с вашей кожей будет
Расслабьтесь, не все как Оксана Самойлова после 4х кс!
Вы прекрасны в любом теле, уважайте себя и берите не здоровье
Начните с малого, и не важно на сколько вы похудеете!
2.7 года
Нравится
Ответить
miss.coroleee
Я сбросила 11 за два мес
При этом тренировки через день, питание на 1000 ккал, а то и меньше и по 10к шагов каждый день
Замучала себя конечно, но сбросила
За этот срок вошло в привычку заниматься и кушать много не лезло уже, желудок привык
Но так конечно лучше не делать резко, может на здоровье сказаться
Надо плавно сбрасывать
2.7 года
Нравится
Ответить
t.titmouse
Вы - умничка! 🌷
2.7 года
Нравится
Ответить
asteriks
А смысл? Комфортный сброс веса 2—4 кг в месяц. Иначе натерете обратно сразу потом
2.7 года
Нравится
Ответить
t.titmouse
на море в октябре лечу. живот висит (
2.7 года
Нравится
Ответить
asteriks
@t.titmouse купите классный купальник и скиньте по норме)
2.7 года
Нравится
Ответить
t.titmouse
@asteriks, а я не знаю, какая норма😀 сейчас вешу около 70. до беременности - 50. хочу хоть 55(
Лучший комментарий
Я 5 за месяц скинула. Вполне комфортно. Начала с интервального голодания, и уже в процессе почти полностью убрала сахар, молочку, почти всё мучное.
И дополнительно занималась. Без программы. Вакуум, планка, приседания, прыжки, тренажеры на площадках, ходьба. Главное - не загонять себя сильно, иначе сорвётесь и хуже будет
Комментарии
Реально) но для здоровья такое себе
Реально!
Могу помочь и проконсультировать.
о! а можно поподробнее?)
Я родила 26 апреля, пришла в весе 80 кг. 26 июня Я была 65 кг. 26 июля, сегодня 61 , все возможно
Но это все само, Я просто одна с 2 детьми 😊мне некогда есть)) только когда свекровь приходит
@dakhris, а с молоком как?(
@t.titmouse почти пропало
Я 5 за месяц скинула. Вполне комфортно. Начала с интервального голодания, и уже в процессе почти полностью убрала сахар, молочку, почти всё мучное.
И дополнительно занималась. Без программы. Вакуум, планка, приседания, прыжки, тренажеры на площадках, ходьба. Главное - не загонять себя сильно, иначе сорвётесь и хуже будет
спасибо большое!
Цикл может сбиться, и давление падать
10 реально.
Можно конечно, но убьете метаболизм
Море того не стоит.
Лучше медленно, 1 кг в неделю. Вот 8 выйдет, думаю это уже хорошо )
Можно, но очень вредно
в том смысле, что вернутся потом?
@t.titmouse, нет. Так резко скидывать опасно для сердца в первую очередь и почки тоже спасибо не скажут
в зависимости от того какой изначально вес... у меня максимум 10 удавалось скинуть, потом вес вставал
сейчас 70. очень много для меня. до беременности весила 50. мечтаю хоть 55
Это очень много
К чему так рисковать?!
@t.titmouse, даже если вы похудеете на 15 кг-не факт что уйдет именно живот
@pika1993, ну я буду стараться на него упор делать
@t.titmouse, ну и что?)
15 кг за 2 месяца вы можете представить что с вашей кожей будет
Расслабьтесь, не все как Оксана Самойлова после 4х кс!
Вы прекрасны в любом теле, уважайте себя и берите не здоровье
Начните с малого, и не важно на сколько вы похудеете!
Я сбросила 11 за два мес
При этом тренировки через день, питание на 1000 ккал, а то и меньше и по 10к шагов каждый день
Замучала себя конечно, но сбросила
За этот срок вошло в привычку заниматься и кушать много не лезло уже, желудок привык
Но так конечно лучше не делать резко, может на здоровье сказаться
Надо плавно сбрасывать
Вы - умничка! 🌷
А смысл? Комфортный сброс веса 2—4 кг в месяц. Иначе натерете обратно сразу потом
на море в октябре лечу. живот висит (
@t.titmouse купите классный купальник и скиньте по норме)
@asteriks, а я не знаю, какая норма😀 сейчас вешу около 70. до беременности - 50. хочу хоть 55(