реально за 2 месяца сбросить 15 кг? у кого-нибудь тут получалось? нужна поддержка 🙏🏻
реально за 2 месяца сбросить 15 кг? у кого-нибудь тут получалось? нужна поддержка 🙏🏻
реально за 2 месяца сбросить 15 кг? у кого-нибудь тут получалось? нужна поддержка 🙏🏻
Asteriks·
А смысл? Комфортный сброс веса 2—4 кг в месяц. Иначе натерете обратно сразу потом
Тося··
Мама двоих (1 год, 4 года)
на море в октябре лечу. живот висит (
Asteriks··
купите классный купальник и скиньте по норме)
Тося··
Мама двоих (1 год, 4 года)
а я не знаю, какая норма😀 сейчас вешу около 70. до беременности - 50. хочу хоть 55(
Настя ·
Мама сына-младенца
Я сбросила 11 за два мес
При этом тренировки через день, питание на 1000 ккал, а то и меньше и по 10к шагов каждый день
Замучала себя конечно, но сбросила
За этот срок вошло в привычку заниматься и кушать много не лезло уже, желудок привык
Но так конечно лучше не делать резко, может на здоровье сказаться
Надо плавно сбрасывать
Тося··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вы - умничка! 🌷
Ксения ·
Мама сына (1 год)
Это очень много
К чему так рисковать?!
пикачу··
Мама сына (5 лет)
@t.titmouse, даже если вы похудеете на 15 кг-не факт что уйдет именно живот
Тося··
Мама двоих (1 год, 4 года)
ну я буду стараться на него упор делать
Ксения ··
Мама сына (1 год)
ну и что?)
15 кг за 2 месяца вы можете представить что с вашей кожей будет
Расслабьтесь, не все как Оксана Самойлова после 4х кс!
Вы прекрасны в любом теле, уважайте себя и берите не здоровье
Начните с малого, и не важно на сколько вы похудеете!
пикачу·
Мама сына (5 лет)
в зависимости от того какой изначально вес... у меня максимум 10 удавалось скинуть, потом вес вставал
Тося··
Мама двоих (1 год, 4 года)
сейчас 70. очень много для меня. до беременности весила 50. мечтаю хоть 55
Людмила·
Можно, но очень вредно
Тося··
Мама двоих (1 год, 4 года)
в том смысле, что вернутся потом?
Людмила··
нет. Так резко скидывать опасно для сердца в первую очередь и почки тоже спасибо не скажут
Diana·
Мама сына (1 год)
Можно конечно, но убьете метаболизм
Море того не стоит.
Лучше медленно, 1 кг в неделю. Вот 8 выйдет, думаю это уже хорошо )
Оксана·
Мама дочки (4 года)
10 реально.
mummmy·
Цикл может сбиться, и давление падать
U ·
Мама двоих (младенец)
Я 5 за месяц скинула. Вполне комфортно. Начала с интервального голодания, и уже в процессе почти полностью убрала сахар, молочку, почти всё мучное.
И дополнительно занималась. Без программы. Вакуум, планка, приседания, прыжки, тренажеры на площадках, ходьба. Главное - не загонять себя сильно, иначе сорвётесь и хуже будет
Тося··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо большое!
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Я родила 26 апреля, пришла в весе 80 кг. 26 июня Я была 65 кг. 26 июля, сегодня 61 , все возможно
Дарья··
Мама двоих (младенец)
Но это все само, Я просто одна с 2 детьми 😊мне некогда есть)) только когда свекровь приходит
Тося··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@dakhris, а с молоком как?(
Дарья··
Мама двоих (младенец)
почти пропало
Евгения·
Мама сына (1 год), беременна (34 нед.)
Реально!
Могу помочь и проконсультировать.
Тося··
Мама двоих (1 год, 4 года)
о! а можно поподробнее?)
Аня·
Мама сына-младенца
Реально) но для здоровья такое себе