Раньше в 19-20 ложился, с недавнего времени 21-22. Встает в 6-7 утра

Ложиться в ночь в 19.30, встаёт в 6 утра

Щас в таком возрасте нету постоянства

У нас может целый день спать,просыпаясь где то часа через 3 покушать и дальше спать,а может пол дня подрствовать,а под вечер спать по кд. Ночью один раз просыпается 4-5 утра и спит до 9-10

А иногда вообще с 22 -23 спит до 7 утра 🤔

В 22 часа укладываю, спит до 7 утра, не просыпаясь. Покормлю его и дальше спать часов до 9 :))

Укладываю 21-21.30.просыпается в промежутке 5.30-7ч утра