Врачи вас сажали на диету когда вы были на гв?!Подскажите рацион питания пожалуйста?

Нет

Можно и нужно есть и пить все (в пределах разумного)

Ваше молоко вырабатывается не из еды. И ваша еда не попадает к ребенку, только агресивные аллергены

Врачи всех сажают на диету, но на деле нужно питаться разнообразно, от куда витаминам взяться если кушать одну гречу грубо говоря

Да и правильно выше написали, молоко не из еды делается чтобы все себе запрещать

Сажали крайне «грамотные» педиатр и гинеколог 😂😂😂

Но в РД как дали памятку «ешьте здоровую и сбалансированную пищу» я даже не пробовала диету

Нет, ела все. Старалась придерживаться ПП

Сажали,отварная индейка рис гречка😅в принципе на этом все

Ой девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!

Тоже посадили в первую неделю "видите это цветение от вашей сгущёнки, и срыгивает и животик болит от вашей еды".. 🙄

Ну и не ела ничего почти, пока силы совсем меня не покинули

Потом начала кушать всё, но без фанатизма