Девочки поделитесь пожалуйста какими нибудь быстрыми и легкими рецептами))не знаю что готовить себе кушать((мы на гв и…

Ваши ограничения в питании абсолютно бессмысленны

Молоко берётся не из вашего желудка а из крови и лимфы, нельзя только то что попадает в кровь, сигареты алкоголь, наркотики😬и то на что у вас аллергия, аккуратно с кофе.. Все остальное можно. Я тоже поначалу мучала себя с первым ребёнком особенно, в итоге помню на новый год нарубалась всего что было не приколочено, сын даже глазом не повёл, и тогда я поняла что зря себя мучала

Надо попробовать))

Сегодня делала с говядиной и добавила сметаны, чтоб мясо помягче было.

Любимое блюдо моего сына:

На сковороде обжариваем или тушим курица, лук, морковь, солю, потом добавляем бобовую лапшу ( широкая такая) (ломаю на 3 части), заливаю водой чтоб лапшу чуть чуть скрыло, перемешиваю и даю 5 минут потушиться, потом добавляю брокколи или цветную капусту(можно и без них), еще 2 минуты тушу и все готово.

Я есть захотела😂

Фритата (начинки разные могут быть)что дома есть

Ем все и кофе пью(один в день),аккуратно ввожу только явные аллергены(цитрусы и ягоды)

Если вдруг ребенка обсыпало, это не от вашего питания. До полутора месяцев малыши могут "цвести", это не аллергия. Потом само пройдет

Аллергены не ешьте, остальное все можно. Сейчас овощи-фрукты, ешь не хочу)

Можно есть все, что ели в беременность. Аккуратнее только с явными аллергенами, по чуть-чуть их вводите и смотрите на реакцию. Колики от питания мамы никак не зависят, они от незрелости ЖКТ. Плюс на ГВ расход калорий значительно выше, я вообще не представляю, как Вы на "лёгких супчиках"🙈 я ела, как не в себя, пока кормила 😅

Не мучаетесь, питайтесь вкусно и разнообразно)

А для чего вы себя ограничиваете? Есть какое то проблемы? Если нет кушайте всё в пределах разумного как и ранее. Обращайте внимание только на возможные сильные алергены. Если будут какое-то проблемы тогда уже и решать по ограничения продуктов

Молоко берётся не из вашего желудка а из крови и лимфы, нельзя только то что попадает в кровь, сигареты алкоголь, наркотики😬и то на что у вас аллергия, аккуратно с кофе.. Все остальное можно. Я тоже поначалу мучала себя с первым ребёнком особенно, в итоге помню на новый год нарубалась всего что было не приколочено, сын даже глазом не повёл, и тогда я поняла что зря себя мучала

Вводите по продукту и смотрите на реакцию. Можно записывать, например, чтобы не забыть.

А вообще без всяких гадостей организму вашему лучше даже будет.

Ваши ограничения в питании абсолютно бессмысленны

Ем всё что и раньше ела, не ограничиваю себя ни в чем (и газировку, и аллергены),ни коликов ни газиков у малышки не было 👌🏻

А для того, то бы молоко было более жирное и питательное в рационе нужно больше белка

В первый месяц кормления аккуратно вводила продукты, потом спокойно все ела

Если ребенок не аллергичен, то нужно кушать всё, чтобы молоко было питательным. Нельзя только то, что изменит вкус молока (лук, чеснок, острое), ну и то, что приводит к коликам.

Можно кушать все, осторожнее шоколад , молочку

Ем всё, с осторожностью аллергены, кофе и газированное.

все ела и не парилась

Ешьте все, не мучайте себя)