Добрый день. Я ходила долго к психологу, сейчас тоже бывает. Очень помогает. Но тут важно ещё чтобы Вам лично человек подошёл. Тем более если у Вас запрос уже такой есть и Вы готовы к работе над собой. Сходите. Единственный момент что одного занятия точно не хватит, надо курс. Ну и да, конечно, Вам бы отдохнуть хоть денёк не помешает. Возраст у детишек просто огонь) пусть у Вас будет на душе будет лучше, чем вчера.

Смотря какой психолог.

У вас сложный возраст у детей. Вы, как сейчас модно говорить, не в ресурсе. Психолог может найти выход в ресурс. У меня есть психолог, мне нравится она, могу дать контакт. А вообще тут больше помогает заняться собой. Я сейчас занялась собой. У меня недавно казалось очень трудное положение было, сейчас стало намного легче. Трудности в деньгах, в отношениях с мужем сильно изматывают и подрывают здоровье. Тоже психушницей стала. Потом выдыхала, выдыхала и работа пошла у меня. И у мужа, вроде жизнь налаживаться стала. Сейчас опять сидим на карантине - это казалось бы яма снова, от работы в которой самый пик пришлось отказаться. Но я зато занялась собой - привожу фигуру в порядок а сней и мысли свои. Прием витаминов (д, магний, с) и ложиться пораньше спать желательно в 11, край в 12 (сегодня я загуляла суббота же) и это все очень налаживает и работу организма и настроение в целом. У меня силы появились и тот самый ресурс, мечты о будущем и ТД. Задавайте себе почаще вопрос чего вы хотите сейчас больше всего и старайтесь себе дать это. Дай бог если может кто-то помочь вам с детьми. Берите больше выходных. Смотря какая ситуация, и что вам конкретно сейчас нужно в первую очередь. Здоровье мамы превыше всего. А психическое здоровье берет начало от элементарных вещей - режим сна и питания и прогулки на свежем воздухе.

Я не переставала работать уходя ещё в первый декрет, удалённо конечно. И знаете, меня это спасает! Смена деятельности, смена мыслей, какое то общение. Да и в принципе нет времени на хреновые мысли))) ну а если совсем никак- несколько часов в одиночестве или с подругой/подругами)))

помогает. но можно разворошить осиное гнездо детских и взрослых травм.

Здравствуйте Мария. Может вам направить свою энергию в правильное русло? Меня зовут Юля, я индивидуальный предприниматель. Сейчас ищу помощницу для удалённой работы. Заработная плата от 15000 рублей. Если интересно, пишите в вайбер или ватсап 89125821832

А чем вам психолог поможет? Я вам и без психолога скажу, быт достал, нервы ни к черту, дети не всегда хорошо себя ведут. Какое тут лекарство... Я когда у кардиолога была, она спросила, а что вы так за все переживаете? Просто был повод и с сердцем не лады были. Надо просто не грустить, не переживать и все🤷‍♀️ охуенный совет, я б сама не догадалась.