2 недели назад я похоронила часть своего сердца и души - моего папу. Наверно, я слишком буквально восприняла фразу "ты должна быть сильной! Не плачь и держись, ты нужна маме". Вот я и держалась, минимум эмоций и слез. Я почти не помню похороны, будто это было несколько лет назад, я не помню страшной картины реанимации папы и холодное восковое лицо в гробе. Мне кажется просто что он уехал и вот вот вернется. Но нет. Я закрыла это в себе и села в бумажный придуманный домик. И понимаю, что внутри меня сидит этот спящий огромный зверь(мои эмоции), потому что все что я чувствую,- как он щимит в душе и агрессию к окоужающему. Может осознание еще не пришло. И что мне делать? Будить этого зверя не хочу, потому что мне страшно от тех эмоций, но и жить с ним сложно.
Не держите в себе эмоции. Вам нужно выплакаться. Вам нужна поддержка. Делитесь своими чувствами, с теми кому доверяете. Не оставайтесь наедине сами с собой. Не слушайте тех, кто говорит вам не плакать, держаться. Сдерживания эмоций - повлечёт за собой проблемы. Горе нужно пережить. Слёзы - нормальная реакция на боль (в данной ситуации душевная боль). Вы можете чувствовать себя обессиленной, но вам станет легче. Говорите с кем-то или пишите сюда. Доверяйте родным и одновременно слушайте себя (свои эмоции, чувства)
Слёзы, как говорит моя бабушка, целительны.