Несколько техник с интересным названием , которые не потребуют титанических усилий, но преобразят вашу жизнь 😉👍🏻
Несколько техник с интересным названием , которые не потребуют титанических усилий, но преобразят вашу жизнь 😉👍🏻
💫 «Pomodoro». Один "помидор" - это 25 минут полной концентрации на работе и 5 минут отдыха. Так вы не перенапряжетесь и не потеряете концентрацию.
💫Ешьте "лягушек" с утра. Если выполнять в начале дня задачи, которыми вы больше всего не хотите заниматься, то остальной день пройдет куда продуктивнее.
Про это я уже писала в прошлом посте) Что эта техника называется "ешьте лягушек", не знала 😀
💫 «Кувшин со свечой». Многие из нас легко подвержены раздражению, которое тут же выливается в ссору. Представьте, что внутри вас кувшин со свечой. Ваша задача — не дать ветру раздражения сдуть ровное пламя вашего спокойствия.
А какими техниками пользуетесь вы? Поделитесь, пожалуйста, может кому пригодится?😊👍🏻
#стройнеемскатюшей
#Здоровоепитание
#ЗОЖ
#Вашперсональныйконсультантвтелефоне
#Консультантпопитанию
#ЕкатеринаБородина
#ekaterina_borodina_zozh
Запись на консультацию