Несколько техник с интересным названием , которые не потребуют титанических усилий, но преобразят вашу жизнь 😉👍🏻

💫 «Pomodoro». Один "помидор" - это 25 минут полной концентрации на работе и 5 минут отдыха. Так вы не перенапряжетесь и не потеряете концентрацию.

💫Ешьте "лягушек" с утра. Если выполнять в начале дня задачи, которыми вы больше всего не хотите заниматься, то остальной день пройдет куда продуктивнее.

Про это я уже писала в прошлом посте) Что эта техника называется "ешьте лягушек", не знала 😀

💫 «Кувшин со свечой». Многие из нас легко подвержены раздражению, которое тут же выливается в ссору. Представьте, что внутри вас кувшин со свечой. Ваша задача — не дать ветру раздражения сдуть ровное пламя вашего спокойствия.

А какими техниками пользуетесь вы? Поделитесь, пожалуйста, может кому пригодится?😊👍🏻

#стройнеемскатюшей

#Здоровоепитание

#ЗОЖ

#Вашперсональныйконсультантвтелефоне

#Консультантпопитанию

#ЕкатеринаБородина

#ekaterina_borodina_zozh

ссылка

Запись на консультацию

ссылка