Девочки, деликатный вопросик, как боротся с з@пором 😁
На дню по 4-5 раз схожу по немногу, тяжеловато, поделитесь, кто как спралялся?
Комментарии
Глицериновые свечи.
Каждый день по стакану кефира.
Каждый день есть супы.
У меня всю жизнь с этим проблема, это мне посоветовал гастроэнтеролог
Да никак, ни свекла ни курага,ни супы не помогали.И уж тем более фрукты запорную проблему не решают,как пишут многие. Пробовала дюфалак-чаще вздутие лишь от него было🤷 Всю беременность промучилась .Свечки глицериновые только спасали и от них раздражения не было. ставила раз в два дня и всё
Если прям совсем не лезло, то Микролакс использовала)) и с собой его в роддом возьмите, обязательно)))
Овощной салат с оливковым маслом)
Для меня физическая активность, хотя бы просто прогулки, гимнастика. Много обычной воды пить. Сливы, чернослив, кефир свежий, свекла, овощи свежие, злаки. Лекарства только на крайний случай, если совсем никак.
Добавила форлакс(для детей который), он размягчает немного
А я как кабачки начала кушать,и запор прошол,а так по 3дня не могла мучилась.
В беременность помогала геркулесовая кашка по утрам.Яблоки, киви, свекла днём) И вода, прям больше воды надо пить и всё наладится)
Только не пейте Гутолакс! Это капец! Я просто сегодня утром думала или помру, или рожу раньше времени. Это был ужас. И то я накапала не 20 капель как по инструкции для взрослых, а 10. Живот так болел, как будто я отравилась. Потом мне стало тошнить и голова кружится. Бросило в холодный пот. При всем при этом стало так сильно тужить , как при поносе. Давление упало. И я дома одна ,в время 5 утра, дочь спит. Выпила я в 22 вчера. А в прямой кишке ничего не размягчилось 🤭,а просто стало вытуживать как твердую пробку,нихрена не мягко как в рекламе, а позыв за позывом. Итог всего: отёк прямой кишки и понос до обеда.
@aleksika не пробовали форлакс? Он детский, размягчает, мне нравится эффект. Можно часто пить
Больше кушать овощей и фруктов... если совсем плохо то чернослив или свекла вареная (можно салатик сделать)
Так же кампотики с черносливом и ягодные морсы с брусникой, клюквой, смородиной, крыжовником..
Я сразу в питание сливу, свеклу добавила. Суп. Овощи, ягоды-тем более сезон.
Главное какие вы витамины пьёте? Если там много железа - меняйте