Девочки как считать пдр? Как вообще это делают по месячным. Я просто не помню точно прям день в день…

Девочки как считать пдр?

Как вообще это делают по месячным. Я просто не помню точно прям день в день дни месячных, но точно знаю день зачатия. Как можно посчитать ?