Мамы, вы как там к концу дня? 😅
Я вот к примеру, если первую половину дня бодрячком, после дневного сна ребёнка и до вечера сил с каждым часом все меньше… Пока доча бодрствует - я не могу отдыхать)
Вопрос даже не в терпении, а именно в энергии. Когда на смену приходит муж после работы уже сил даже нет откуда-либо эту энергию черпать (кроме как из еды, а это тема опасная ващще, сами знаете).
Поделитесь, может есть мамские лайфхаки, о которых я не в курсе.
Где берете энергию?
Комментарии
Ничего нового по сути. Сон, прогулки, свежий воздух, здоровое питание. Даже психологи задают первым вопросом при депрессивных состояниях: как много гуляете, хорошо ли спите. То есть всё на ладони.
Это да, все как надо, слежу. Витамины, сон, прогулки.. Но сил все равно нет 😩
@katemramor тогда может гормоны, железо, гемоглобин проверить. Тем более после родов, пусть и полгода прошло.
Вообще нормуль . Пью витамин д и витамины пренатальные . Старшая в сад не ходит . Играют вдвоём пока я работаю удаленно до обеда. Потом прогулка готовка уборка . Не заморачиваюсь ни на чем и все ок. Раз в неделю на два часа хожу одна гулять просто по улице или в кафе. Сейчас вот в деревне и наконец то бабушка с внуками а я отдыхаю с подругами :)