Эмоциональное выгорание.Кто сталкивался??? Не чувствую себя жизнерадостным человеком (((( потеряла себя как личность…

Вам не психолог, вам помощь нужна. Детей кому-то посмотреть, а вам заняться собой. Банально кофе попить 2 часа в ТЦ с подругой...

Живу в таком эмоциональном состоянии уже давно. 9 лет ожидания ребёнка. Адская первая беременность, адские роды, лечение после, первый год ребёнка жили в больницах. А после диагноз... Непринятие, боль, обида, миллион вопросов в голове. Проблемы со здоровьем (даже не знала, что у меня столько органов, которые могут болеть). Вторая беременность: идеальное начало и снова знакомый финал. Куча проблем со здоровьем второго сына. Быт на мне, дети на мне 24/7. У мужа две официальные работы + подработки. Дома бывает крайне редко. Каждодневные занятия с детьми. Пришлось освоить кучу методик коррекции РАС через не хочу/не моё/не интересно. Первая половина дня отдана младшему, вторая - старшему. И всё бы ничего, только понимаю, что это практически в никуда: особенный ребёнок никогда не станет нормой, как не корректируй. О времени для себя, собственной реализации речи не идёт. Я не просто устала, я больше не вывожу, но силы откуда-то берутся. Просто помните, что вы не одиноки🙌 Обнимаю

Здоровья вам ! И сил ! ✊🙏

Лучше не тратить деньги на психолога , а нанять себе няню ( достаточно 2 раща в неделю , чтобы выдохнуть ) иди помощницу на уборку

Яяяяяяяя!!!!я с вами! Все на мне, бабушки не помогают. Муж то на работе, то на стройке. Младший постоянно на руках. Я просто в шоке. Ещё и чувство вины за то,что я ооочень хотела детей, молилась, а сейчас срываюсь ещё больше меня угнетает. Остаётся только ждать,когда хоть немного подрастут. Только этим и живу...

У меня не было прямо такого выгорания, но я с вами. Очень хочется вас обнять и зарядить энергией.

Забейте на многие бытовые дела, уборку, готовку. Делайте все по минимуму. Постарайтесь показать мужу что вы устали очень, пусть помогает, даст выходной вам, как выпишитесь из больницы. Это его дети тоже, не только ваши.

Если вы сами о себе не подумайте, то всем остальным будет тоже наплевать. Это реально работает. Сходите в магазин нижнего белья ОДНА. КУПИТЕ только себе новые комплекты белья. Полюбите себя.

Удачи вам!!!!!!!

Если совсем плохо,то конечно же обращайтесь к специалисту,к психологу или психотерапевту,уж лучше так,чем сходить с ума.

Живу в таком эмоциональном состоянии уже давно. 9 лет ожидания ребёнка. Адская первая беременность, адские роды, лечение после, первый год ребёнка жили в больницах. А после диагноз... Непринятие, боль, обида, миллион вопросов в голове. Проблемы со здоровьем (даже не знала, что у меня столько органов, которые могут болеть). Вторая беременность: идеальное начало и снова знакомый финал. Куча проблем со здоровьем второго сына. Быт на мне, дети на мне 24/7. У мужа две официальные работы + подработки. Дома бывает крайне редко. Каждодневные занятия с детьми. Пришлось освоить кучу методик коррекции РАС через не хочу/не моё/не интересно. Первая половина дня отдана младшему, вторая - старшему. И всё бы ничего, только понимаю, что это практически в никуда: особенный ребёнок никогда не станет нормой, как не корректируй. О времени для себя, собственной реализации речи не идёт. Я не просто устала, я больше не вывожу, но силы откуда-то берутся. Просто помните, что вы не одиноки🙌 Обнимаю

Пополнять ресурс, отдыхать одной без детей, просто с мужем и хотя бы раз в месяц, проверено, работает!!!!!вот просто забейте на все и выберете время, ибо счастливая мама, счастливые дети, жертвенность не к чему эта!!!!сходить можно на педикюр, в парикмахерскую, и просто выйти одной в магазин!!!!

Я в пол года мишиных узнала что такое нервный срыв,ещё муж через сутки ходил,я уставала дико,никто не понимал, отношения из-за этого были никакие,помогло время и целый день в тишине и не дома

Держитесь! Попробуйте режим зомби: не анализировать, не жалеть себя, не давать эмоциям захватить вас. Просто делать все что нужно. Пока обстоятельства диктуют условия, но это временно!

На психолога у вас и времени то нет. Можно сходить к психотерапевту. Скорее всего выпишет антидепрессанты. Наберетесь сил и тогда уже к психологу на терапию пойдете.

Тоже в больнице такие мысли были, потом выписались, полегчало.

Стала мужу больше говорить, что устала, просить его побыть с детьми и он мне не отказывает, хотя я думала, что у него не будет получаться тк вечно поздно с работы приходит. Но как-то старается выкроить немного времени, чтоб я могла хотя бы выйти одна на улицу или в ванне полежать.

Мы тоже сейчас в инфекционке с малым лежим

Сегодня хоть на полчаса вышли на улицу...

Дочка тоже болеет, но осталась дома с мужем

Ой, больница с ребёнком очень выматывает, а, если у вас двое, то вообще. Уберите дом и быт. Если есть необходимость готовить и муж не может (хочет), готовьте впрок. Спите во время детского сна, вечером мужа с коляской на улицу. Мб бебиситтера хоть раз в неделю на пару часов. Подумайте, что вы можете для себя сделать.

А нельзя одного ребенка с мужем положить ,а второго с вами?всё ж полегче было бы,мне кажется🤷🏼

Вы просто устали и огорчены, оно и понятно. В первую очередь, выписаться домой, там уже все раем покажется. Подзабить на быт. Ну и при возможности выйти прогулять одной, в кафе, магазин или просто подышать воздухом

Когда меня спрашивают, трудно ли быть мамой троих детей, я отвечаю: "трудно, когда болеют, остальное - ерунда". Вы не плохая мама, просто устали. Крепитесь, детки растут, будет проще🙂⚘⚘⚘

Вам не психолог, вам помощь нужна. Детей кому-то посмотреть, а вам заняться собой. Банально кофе попить 2 часа в ТЦ с подругой...