У кого сколиоз правосторонний с образный, грудного отдела, девочки, как спасаетесь, поделитесь опытом🙏
Может быть доктора хорошего подскажете, кто сможет назначить грамотное лечение
Комментарии
Во взрослом возрасте его не убрать. Но уменьшить боли и улучшить внешних вид и самочувствие - запросто: регулярная йога либо пилатес 😉 у меня и осанка исправилась, и боли ушли.
А вы пробовали заниматься на тренажере «правило» он вытягивает позвоночник . Я хочу сходить
@nastyawladi9 я занималась на качелях Юлина лет в 12-14. Возможно, какой-то толк и был, но спину это не выправит. Мне кажется от лфк и пилатеса эффект примерно такой же
@tat17061982 а узнайте пожалуйста к какому врачу? Фамилия и какая клиника
@tat17061982 кривизну позвоночника никакая гимнастика не исправит, только операция. Она поможет только укрепить мышцы, чтобы спина не болела
У меня сильный сколиоз грудного отдела, в пояснице грыжи. Несколько лет назад спина беспокоила, занималась йогой, пилатесом, в бассейне плавала. Сейчас т-т-т не болит, и заниматься пока не получается. С грыжей я лечение проходила лет 7-8 назад, тогда у меня нога отнималась, могу поискать подробнее у кого и чем лечилась. Сам сколиоз вроде никак не лечат
Я была у врача ЛФК,здоровая компания.советую к ней сходить.у меня скалиоз,назначила гимнастику каждый день,йога, бассейн.массаж всего тела раз в полгода и остеопат.сходила к остеопату сняла мне боль.сейчас зарядка каждый день, бассейн 2_3 раза в неделю