Девочки , подскажите пожалуйста!
Почти 31 неделя , вес так стремительно растёт и мне страшно 🥺
Как бороться с лишним весом во время беременности? Была 58 кг , а стала сейчас 76,3 ( но свешивалась вечером😅)
Последний раз была на приеме у доктора 15.07 было почти 30 недель и вес был 73,4 , а записали как 72,4, следующий приём 29.07🙄🙄🙄
И кушать хочется всегда , и красивой худенькой тоже быть хочется 😁🥺
Комментарии
Набрала 25 кг, ну и ладно) это самое счастливое время) ела как не в себя и на гв тоже, после 3х месяцев малой начала собой заниматься
У меня до родов был 51 кг 😂 шла рожать 78 кг, сейчас 61,5 были массажи, диеты, спорт😂 все уйдёт, правда у кого то сразу, у кого то долго)
Максимально сократить или убрать вообще быстрые углеводы .
И сократите количество приёмов пищи - до 3х раз в день без перекусов.
Питье - только вода. Если чай или кофе то без сахара и не больше 2х раз в день.
Стоит просто смириться 😅 у меня токсикоза не было, ещё не зная о беременности начался жор,при постановке на учёт (а это всего лишь 13-14 неделя) уже было +4. Беременность выпала как раз на зиму, весну, когда уйма праздников с застольями и очень хотелось сладкого. Честно ела всё, цифра на весах ужасала, но я мысленно боролась с неизбежным, бывало вес стоял неделю-две, потом скачок-прибавка. Бывало за пару дней набирала 3хнедельную норму. И кстати сейчас такая жара, что могут и отёки прибавлять вес. Желаю принять положение и наслаждаться беременностью ☺️когда ещё как не сейчас можно кушать и не пытаться втягивать животик 🙂🙃
У меня тоже вес после 30 недельки начал расти))прошел токсикоз и я только смогла начать есть)и хотелось конечно же булочек😆🙈на роды пришла 76 или 78кг,до родов 60 была)сейчас 58кг
Мой вес 53 кг, на роды шёл бегемот в 80 кг! Могу вам посоветовать есть поменьше и есть нормальную еду, а не булки и сладкое, но сама жрала как слон 😆 правда фрукты и овощи, но как видите, не сильно сработало))
Кушаю и фрукты и сладкое 🤣 но надеюсь что за два месяца колоссальной прибавки не будет 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
У меня сейчас плюс 8 кг.
Была 53 кг, при росте 173.
Питаюсь правильно. В основном овощи много, фрукты, ягоды, зелени много.
На завтрак овсянка. Немного белого мяса и рыбы. Углеводов стараюсь не есть, по типу хлеба, булок, макарон, риса, сосиски, колбаса 👎🏻.
Сладости и жирное, жареное тоже на минимум.
Конечно хочется вкусненького, иногда могу съесть и конфетку и печеньку, но так штучку-две охотку сбить.
Но у меня и диета- проблема с почками. Нельзя копченое, жирное, соленое, маринованное.
Плюс много воды выпиваю.
До этого спокойно могла себе отказать в еде , а в период беременности вообще как не своя😞
Ну много, конечно. Если все же смущает такой набор, то кушайте меньше, особенно вечером.
Не надо ни с каким весом бороться во время беременности 😆это бесполезно....в 3м триместре основная масса приходит...поумереннее с едой и все будет ок..то что суждено набрать-наберете😁потом похудеете быстро
Я набрала 25кг , но мне хотелось сладкого и я ела . В след раз буду кушать фрукты вместо печенек 😅
Кушаю и фрукты и сладкое🤣 но в переживаниях .. до родов совсем чуть чуть , но брать все таки возможно ещё ого го
@valeeerie12, мне тоже лень заниматься, но кроме веса стоит помнить, что нас ждут роды, а это сложный физический труд🙈 И нужно хоть как-то помочь телу. Плюс мне в своё время помог счётчик калорий, чтоб просто посмотреть, что я ем. Кажется, что совсем мало, но это не так🥲
@catherina123, я просто до этого была фанаткой спортзала и с 83 похудела максимально до 56 … потом вес калибался до 58 и я узнала что я беременная 😅
@valeeerie12, понимаю, тем более значит есть сила воли и нужно постараться сделать все возможное
Я была 52, а сейчас 64) ну я б не сказала что выгляжу огромной, но не такая стройная конечно, и целлюлит..наладила питание, стараюсь не объедаться и кушать каждые 3,4 часа, и более полезные продукты. Ну все равно +12🙈