Омега 3 или рыбий жир?
Почему?
И в какой дозировке?
Интересует и для детей, и для взрослых.
Ну и фирму

Question

Юлия [Нутрициолог] · Answer

@marika_min_ для ребёнка 450-600мг DHA + EPA.
Для взрослого написано в посте. Минимум 750 DHA + EPA. 
Я беру Oslomega, Омега-3 1500мг, где EPA + DHA 1250мг.

Марина · Answer

Спасибо большое 🙂🙂🙂
А по д3 подскажете? Какие дозировки

Юлия [Нутрициолог] · Answer

@marika_min_ здесь лучше сдать анализ, чтобы качественно подобрать дозировку. Минимальная суточная норма 600 МЕ.

Марина · Answer

@dietolog_yuliya, благодарю ❤️

Юлия [Нутрициолог] · Answer

Вот почитайте, я целый пост писала
https://mom.life/post/604930e5d6fdf8414e544fe6

Марина · Answer

@dietolog_yuliya, благодарю ❤️
Мой - 167см и 51
Доча 107 и 17

Юлия [Нутрициолог] · Answer

@marika_min_ возраст - это количество лет, а не рост 🙂

Марина · Answer

@dietolog_yuliya, 😂😂😂😂 простите. То я такая читака 
33 и 51
4.4 и 17

Маргарита · Answer

Либо жир печени трески, где кроме омеги есть ещё витамин а и е или просто омега-3, но дозировка омеги должна быть не менее 1000 мг в сутки. Я и моя семья пьем омега-3

ЧудесатаЯ · Answer

@no_offense или там его уесться надо под 2 суточных грамма омеги и будет передоз других элементов...

N~~ · Answer

Омега 3 есть в рыбьем жире. По сути одно и то же. Только омега3 есть ещё и в других продуктах, кроме рыбы

Al · Answer

Для детей рыбий жир Кусалочка

Майя 🐝 · Answer

Не совсем понятен вопрос. Омега 3 содержится в рыбьем жире. Ещё льняное масло, масло примулы вечерней, жир криля.

Если из этого выбирать, то жир арктического криля.

Я беру и себе и ребенку рыбий жир. Себе в капсулах, ребенку жидкий полностью

ЧудесатаЯ · Answer

Почему же непонятен ) опыт интересен при выборе только омеги или с допами

И · Answer

Я думала это одно и тоже 🙈😁

Лучший комментарий

Комментарии