Доброго времени суток!👋

🤱Мамочки, которые в курсе моего подхода к родительству/материнству знают, что я очень много пишу о важности эмоций, их осознании, понимании и адекватном выражении, а точнее о необходимости развивать базовый, фундаментальный навык эмоциональной саморегуляции, или по-новомодному «эмоциональный интеллект».

📖Чем менее он (навык) развит, тем дальше человек от понятия «психологическое здоровье», тем сложнее и глубже его проблемы, труднее и дольше путь терапии. Одни из таких сложных состояний - депрессии, эмоциональное выгорание, хронический накопленный стресс. 🆘 Самое опасное в них то, что перегруженная психика «вынужденно» блокирует, как угрозу, негативные эмоции, а так как все эмоции у нас связаны по принципу цепной реакции, отключаются и все остальные (здравствуй, алекситимия, дереализаци, деперсонализации и пр)😕

❓Хочется спросить? Насколько вообще опасно/не опасно долго пребывать в таком состоянии? (есть люди которые живут так годами). Нужно ли что то с этим делать? А как их внутреннее состояние влияет на близких, в частности, на маленьких (и не только) детей? Что значит «эмоционально Не включенная, холодная мать, отец»? И почему бывают люди, которые не могут испытывать хоть какие то чувства и эмоции, не имея при этом органических поражений мозга, или психиатрического диагноза?

❗️В качестве ответа мне вспомнился эксперимент (ссылка на него в комментарии) под названием «мама с каменным лицом» («still face”, 1975 год, Эдварда Троника). На этом ярком примере мы видим, что после смущения, тревоги, испуга и отчаяния, ребенок теряет надежду и замыкается в себе (сворачивается, закрывается), перестает реагировать, контактировать. 🥺😢

🎤Так к чему этот пост? Это призыв к тому, чтобы мы, мамы, позаботились в первую очередь о себе, о своих потребностях, своем эмоциональном благополучии. И я абсолютно уверенна, что наши близкие и родные люди от этого только выиграют!

Благодарю всех, кто дочитал и позволил себе задуматься о таких, казалось бы, не значительных на первый взгляд, моментах.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺