Девочки дайте совет кто знает. Сама по себе худая, но живооот.... После родов когда сижу 3 слоя фу честно. Спорт не…
Девочки дайте совет кто знает. Сама по себе худая, но живооот.... После родов когда сижу 3 слоя фу честно.
Спорт не особо помогает, теперь только хирургически?
Katosha·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня тоже. Если и есть диастаз, то маленький. Когда не поем, живот плоский, но стоит наклониться и в районе пупка прям шарпей или как у бабки все сморщенное, прям фууу... Кожа растянулась и все тут
Яночка ·
Мама сына (3 года)
Проверьте на диастаз. К хирургу. Если есть диастаз, то спортом могли ухудшить состояние. Самой сложно определить его наличие и стадию, лучше к врачу
Anna·
Мама дочки (2 года)
У вас скорее всего слабые мышцы тазового дна, там далее едет опущение, подтекание мочи при чихании и смехе и прочие прелести. поищите интимную гимнастику, в орене есть кстати, или просто в интернете.
Почитайте https://instagram.com/akusherka_dzamilya?utm_medium=copy_link
Я у нее курс «здоровый таз» проходила - вроде все просто, а эффект крутой.
Или просто в интернете найдите самодиагностика диастаза - там не сложно
Катя··
Мама дочки (1 год)
Что делать с этим?
Anna··
Мама дочки (2 года)
в смысле что делать с этим? Я вам ссылку скинула на акушерку с курсом, после которого проблема решится.хотите - покупайте, не хотите - ходите дальше с проблемой
Катя··
Мама дочки (1 год)
пока
Динара ·
Мама двоих (младенец)
Проверьтесь на диастаз
Если нет, то только питание+спорт помогут)
Катя··
Мама дочки (1 год)
Какой врач смотрит?
Динара ··
Мама двоих (младенец)
лягте на спину, ноги в коленях согните и поставьте стопы на пол, чтобы полностью касались
Затем приподнимите туловище, чтобы мышцы пресса напряглись. В таком положении, над пупком прям суньте пальцы.
Если палец-два проходит, диастаз есть, несильный. Можно будет исправить тренировками( но там особые упражнения, а то хуже можно сделать)
Если больше трёх пальцев пролезает, то такой диастаз только операцией исправлять. И при таком диастазе, сколько правильно не питайся, сколько упражнений не делай, все равно живот будет торчать
Вот, вроде понятно объяснила) если нет, в инете есть картинки прям)
Если что, хирург может точно вам сказать
Ульяна··
Мама сына (2 года)
хирург смотрит это
Ди.·
Мама двоих (младенец)
Питание корректируйте , тогда жир подтопится и кожа придет в тонус со временем . Спорт тут поможет только в сжигании калорий, упражнения на пресс вашему животу никак не помогут
Катя··
Мама дочки (1 год)
Питание у меня идеал
А·
Мама сына (1 год)
Тазовое дно просело?
Возможно из-за этого и немного жирка, у меня так было.. кегель не поможет, но почитайте например Анастасию лунегову в инст, упражнения очень помогли
София·
Мама троих детей
Диастаза нет?
Катя··
Мама дочки (1 год)
Какой врач смотрит?
инна·
Мама двоих (8 лет, 17 лет)
Мне обруч и бег убирает живот,а ну и планка ещё
Алена ·
Мама дочки (1 год)
Массаж, спорт питание
Зулайхо·
Мама сына-младенца
Тоже слушаю 😞
Катя··
Мама дочки (1 год)
Я с этим уже год 🤣и спорт, и массаж, и виброплатформы)
Зулайхо··
Мама сына-младенца
неужели я такой жирный животом останусь теперь 🤦♀️
Сколько весите вы?
Катя··
Мама дочки (1 год)
58