Аватар
Катя
Девочки дайте совет кто знает. Сама по себе худая, но живооот.... После родов когда сижу 3 слоя фу честно.
Спорт не особо помогает, теперь только хирургически?
2.6 года

Лучший комментарий

Аватар
katosha86

У меня тоже. Если и есть диастаз, то маленький. Когда не поем, живот плоский, но стоит наклониться и в районе пупка прям шарпей или как у бабки все сморщенное, прям фууу... Кожа растянулась и все тут

2.6 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
katosha86

У меня тоже. Если и есть диастаз, то маленький. Когда не поем, живот плоский, но стоит наклониться и в районе пупка прям шарпей или как у бабки все сморщенное, прям фууу... Кожа растянулась и все тут

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
yana_444

Проверьте на диастаз. К хирургу. Если есть диастаз, то спортом могли ухудшить состояние. Самой сложно определить его наличие и стадию, лучше к врачу

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
anna.shekunova

У вас скорее всего слабые мышцы тазового дна, там далее едет опущение, подтекание мочи при чихании и смехе и прочие прелести. поищите интимную гимнастику, в орене есть кстати, или просто в интернете.

Почитайте ссылка
Я у нее курс «здоровый таз» проходила - вроде все просто, а эффект крутой.
Или просто в интернете найдите самодиагностика диастаза - там не сложно

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
karet

Что делать с этим?

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
anna.shekunova

@karet, в смысле что делать с этим? Я вам ссылку скинула на акушерку с курсом, после которого проблема решится.хотите - покупайте, не хотите - ходите дальше с проблемой

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
karet

@anna.shekunova пока

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
dinara997

Проверьтесь на диастаз
Если нет, то только питание+спорт помогут)

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
karet

Какой врач смотрит?

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
dinara997

@karet, лягте на спину, ноги в коленях согните и поставьте стопы на пол, чтобы полностью касались
Затем приподнимите туловище, чтобы мышцы пресса напряглись. В таком положении, над пупком прям суньте пальцы.
Если палец-два проходит, диастаз есть, несильный. Можно будет исправить тренировками( но там особые упражнения, а то хуже можно сделать)
Если больше трёх пальцев пролезает, то такой диастаз только операцией исправлять. И при таком диастазе, сколько правильно не питайся, сколько упражнений не делай, все равно живот будет торчать
Вот, вроде понятно объяснила) если нет, в инете есть картинки прям)
Если что, хирург может точно вам сказать

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
ulyanka89

@karet, хирург смотрит это

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
didi_______

Питание корректируйте , тогда жир подтопится и кожа придет в тонус со временем . Спорт тут поможет только в сжигании калорий, упражнения на пресс вашему животу никак не помогут

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
karet

Питание у меня идеал

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
badaboum.

Тазовое дно просело?
Возможно из-за этого и немного жирка, у меня так было.. кегель не поможет, но почитайте например Анастасию лунегову в инст, упражнения очень помогли

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
ksofiya

Диастаза нет?

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
karet

Какой врач смотрит?

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
bukina.inna1

Мне обруч и бег убирает живот,а ну и планка ещё

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
alenyshka.1992

Массаж, спорт питание

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
zulaykho56

Тоже слушаю 😞

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
karet

Я с этим уже год 🤣и спорт, и массаж, и виброплатформы)

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
zulaykho56

@karet, неужели я такой жирный животом останусь теперь 🤦‍♀️
Сколько весите вы?

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
karet

@zulaykho56 58

2.6 года Нравится Ответить