Как помочь детям справиться со страхами?

ПОЛЕЗНЫЕ ИГРЫ И ТЕХНИКИ ДЛЯ ДЕТОК, КОТОРЫЕ БОЯТСЯ!

1️⃣ Рисование страха

Сначала хорошо бы немного поговорить об этом страхе (какой он? Зачем он к тебе пришел? Почему он страшный? Что может сделать?)

Это нужно для того, что актуализировать.

И после этого хорошо страх нарисовать, а дальше, спросите ребенка, что он хочет с ним сделать?

Уничтожить, зарасоваить, разорвать...

Дорисовать, сделать нестрашным, веселым

Подружиться с ним

Запереть в клетке, сундуке под ключ и тд

Доделайте то, что выберет ребенок.

2️⃣ Волшебный амулет

Можно сделать самому или совместно с родителями волшебный амулет, который будет защищать и положить его под подушку или в карман.

Положитесь на свою фантазию! Но самое главное - это заговорческое лицо, необходимые заклинания или спец символы, без которых ничего не выйдет! Именно они создадут атмосферу волшебства и заставят поверить ребенка в магическую силу!

3️⃣ Напиток храбрости

Это может быть компот, сок или просто вода, в которую вы будете добавлять волшебные порошки, капли или любые ингридиенты!

Здесь тоже самое главное - это волшебный настрой и вера в чудеса.

Особенно классно будет , если вы будете готовить такой напиток вместе (просто заранее подготовьте волшебные состовляющии)

4️⃣ Лепка страха

Очень хороша в этом деле глина, но и обычный пластилин тоже отлично подойдет!

Суть задания та же, что и при рисовании страха.

5️⃣ Терапевтические сказки

Очень хороши для проработки страхов. Вы можете придумать такие сказки сами или найти в книгах/интернете.

После сказки хорошо нарисовать к ней рисунок и обсудить что получилось, поговорить о сказке.

6️⃣ Деткам с 5-ти лет можно предложить пообщаться со своим страхом, спросить:

✔ зачем ты ко мне пришел?

✔ что ты хочешь?

✔чем я могу тебе помочь?

✔ что важное ты мне хочешь показать?

Возможны, ответы удивят не только вас, но и ребенка!

7️⃣ Сместить фокус внимания

Хорошо работает с иррациональными страхами (страхами сказочных персонажей)

Можно поговорить с ребенком о том, что страх, к примеру, Бабы Яги пришел к нему, потому что БЯ-е ребенок очень понравился, она захотела с ним подружиться и решила подарить ему свою энергичность (ведь она хоть и старенькая, но постоянно в движении😉), а так как по другому она не умеет, то и наглала страху😉

8️⃣ Визуализация

Можно предложить ребенку закрыть глазки, ярко-ярко представить свой страх, стоящий перед собой и здесь и сейчас улыбнуться ему!

9️⃣ Деткам-подросткам уже можно обьяснить, что страх (как и все другие эмоции) - это энергия! Энергия, которая приходит помочь нам:

✔ понять, что то, чего мы боимся - по-настоящему важно для нас

✔получить силы, чтобы решить уже наконец волнующую ситуацию, действовать!