Все остальное можно , даже не о-ве немного можно
Питайтесь разнообразно, это как раз необходимо

Ем все, кофе пью 1-2 чашки в день. Не пью алко и не курю.

Можно всё, что не попадает непосредственно в кровь (например, алкоголь, лекарства). Аллергенные продукты вводить по одному и смотреть реакцию ребёнка. Это у каждого индивидуально. Обычно если у мамы аллергия, например, на клубнику, то и у ребёнка скорее всего будет.
Я ем всё. Кофе не люблю, могу раз в неделю выпить, если голова болит. Газировкой последнее время увлекаюсь. Сладкое, жареное люблю. Реакции ни на что не было)

Ела все и по чуть чуть
Кофе пила
Газировку начала когда было 9 месяцев
Бокал вина выпила ток недавно и сиську дала ток на ночь

Я с младшей исключила газировки и все острое

Соленое,острое,копченое нельзя. Я лично исключила лактозу,у моего сыпь от него
Сладкое позволяю себе немного - из выпечки без хим.примесей
Ем рыбу,отварное,фрукты

Ем все, пью все, с 3х мес даже делала у мужа пару глотков вина.

Кофе можно в адекватных количествах) я первые месяц сидела на «диетах» ела говядину, гречку и овощи потом сорвалась ииии ничего не произошло😀. Возвращайте потихоньку к своему привычному питанию и следите за реакциями ребёнка, у нас проблем не было поэтому ела всё. Алкоголь, курение и некоторые лекарства только запрещены на гв 🤷‍♀️

Прекрасно пила и пью кофе на гв с обоими детьми) можно всё!

Алкоголь и сигареты

Ем все тоже что и в беременность)) то есть все) и шоколад и кофе и морепродукты. Реакции ни какой

Пью кофе, ем все, против диеты

кофе пью с молоком,но заменяю обычное молоко на растительное

ем почти всё🤷🏻‍♀️начинала по не много вводить новые продукты,реакции почти ни на что не было

Кофе можно. Аллергены вводит по одному и следить за реакцией. На этом всё.

Мне была противопоказана молочка, у дочки лактазная недостаточность.
Ещё на гв нельзя ряд лекарств.
Нельзя множество кремов и косметологических процедур.

Я сначала ела очень просто, потом в месяц начала пробовать клубнику, в полтора месяца шоколад, реакции не было. Цитрусовые и морепродукты пока не ела. Кофе тоже не пью, но пару раз пила винишко

По современным меркам можно все, кроме алкашки и сигарет)

Цитрус и шоколад в умеренном))а так всегда ела все)

Можно все