Девочки, может знаете секрет, как укладывать ребёнка на ночь раньше?
Девочки, может знаете секрет, как укладывать ребёнка на ночь раньше?
Встаёт рано, днём спит поздновато, но его просто не уложить (хотя активно двигается, плавает и даже занимается), но вот на ночь уходит только в 23:00.
Для меня это поздно. Я сама в 22:30 выключаюсь.
Может поможете тут советом🙏🏼
Александра·
Мама сына (2 года)
Тоже послушаю , такая же проблема( хотя до этого 1.6 было ранее укладывание
Алена·
Мама сына (1 год)
А днём сколько спите? Режьте сон максимум до 1,5 часов. Может даже и 1 часа
Выработать чёткий режим. Днём не можете уложить может быть потому, что пропускаете окно в сон. Тут только эксперименты, чтобы найти удачное время для дневного сна
Сдвинете дневной сон на «пораньше», сможете уложить в ночь раньше
По нормам в вашем возрасте 12 часов сна в сутки, ну тут плюс минус
Александра··
Мама сына (2 года)
Максимум и спит 1,5 часа.
Надо будет поэкспериментировать с дневным сном конечно..🧐
Леся·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ритуал на сон, но думаю у вас он уже и так есть)
А вообще, наверно нужно дневной сон раньше сделать, если поздно ложиться днём, то и вечером не уложить рано.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Край для дневного засыпания , чтобы лечь в 22 часа, это 13-30.
Я укладываю в кровать в 12-30 и читаю стихи Пушкина. Они мелодичный и очень нудные. На середине Царя Салата уже готова, ниразу больше не дослушивала😅
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Для 9-месячного тоже работает)))
Александрия··
Мама двоих (2 года, 14 лет)
А утром во сколько встаете?)
Ольга··
Мама двоих (младенец)
@al_va_di 7-20
Екатерина Былова·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мы ложимся на дневной сон дома в 12, я выключаю все и чтоь темно было, максимум в 13.30 вырубается. Т.е. можеь и 12, как устал за пол дня) зато момент не упущен, если не ляжет в это время, я потом вообще его не уложу,либо после 2 и это капец, ложиться поздно конечно же. Зато в саду спит без проблем🤣🤣но у них также, они в 12.30 уже укладываются)
Александра··
Мама сына (2 года)
В саду вообще как будто не мой ребёнок) все делает сам, ложится спать вовремя, всё-всё сьедает..🤷🏼♀️
Елена😈·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Сдвигать обелённый сон. Убрать все гаджеты перед сном. В идеале после обелённого сна вообще не давать их и не включать 📺.
Это работает на 100%
Но это так сложно😂