Люблю ваши стройные животинки 😘
⠀
На самом деле этот есть основной комплекс женщин.
⠀
Такс Лайкаем мою девочку за ее старания ❤️
⠀
✔️-12 кг за 3 марафона
⠀
✔️-12 см живот
⠀
✔️-14 см обхват талии
⠀
✔️-12 см обхват бедер
⠀
✔️-13 см обхват груди
⠀
Как достигнуть такого результата если нет мотивации?
Создать эту мотивацию самой.
Как? Создайте для себя дискомфорт.
⠀
• Дома носите обтягивающее платье, по мере возможности.Желательно на размер меньше.И почаще заглядывайте в зеркало. Таким образом вы создаёте для себя дискомфорт.Ведь прячась за широкими платьями вы этот дискомфорт не ощущаете в полной мере.
⠀
•Фото.Делайте фото в нижнем белье, можно в одежде но в обтяг и посмотрите на себя со стороны.Нравится?
⠀
Если вы собираетесь сесть на ПП не настаивайте свой мозг на то, что вы идёте на каторгу.Вы уже создаёте тем самым для себя стресс.
⠀
Запомните.✍️
⠀
Наш мозг 🧠не воспринимает отказ 🙅♀️.
⠀
Только замена.
⠀
❌Как же я буду жить без тортиков 😭😭😭
⠀
👍Я буду есть тортики, но более правильным составом.
⠀
Эти несколько мини рекомендаций Ин Ша Аллах1 помогут вам продвинуться на один шаг ближе к месте о стройной фигуре. Ведь.
⠀
Дорогу осилит идущий 🍂
————— ———— —̶—̶—̶—̶
—————————
Тем временем, напоминаю 🌾
⠀
🔻Сейчас осуществляется Запись в марафон на Июль.
⠀
Старт марафона августа
⠀
Стоимость марафона 500 р.
⠀
Длительность 4 недели
⠀
💢Не хотите ждать до 1 августа ?
⠀
Вы можете приобрести меню
Без контроля на ваш выбор.
🔻меню 5 приёмов пищи(500р)
🔻меню 3 приема пищи (500р)
🔻меню кето (500 р)
🔻меню мужское (500р)
⠀
Запись в марафон либо приобрести меню без контроля вы можете по ссылке в шапке профиля или по
Номеру
⠀
📲 +7 988 909-18-45
Комментарии
Дорогие друзья!
Сегодня, 31 января, в приложении mom.life стартует марафон подарков «Друзья на все 💯»! 🙌🏻
Команда приложения и наши партнеры приглашают вас присоединиться к конкурсу! У вас есть шанс выиграть:
✔️ Одну из пяти колясок Chicco Multiway Evo;
✔️ Один из 10 полугодовых запасов японских подгузников Merries;
✔️ Одну из 15 развивающих игрушек Tiny Love;
✔️ Один из 30 сертификатов на семейный шоппинг👨👩👧👦 в интернет-магазине Babadu номиналом 3000 рублей;
✔️ Один из 10 волшебн...
Как проверить здоровье мужа дома бесплатно? Чек-лист!
❓Как проверить здоровье своего мужчины бесплатно и не выходя из дома?
⠀
Женский разбор я уже сделала в другом канале, ссылка на него будет в комментариях😉
⠀
⚡️Чек-лист для мужчин:
✔️ИМТ (встаем на весы и считаем, оптимальный ИМТ 20-25);
✔️ОЖ менее 94 см (берем сантиметровую ленту и измеряем окружности талии ниже пупка на 2-3 см, она должны быть менее 94 см, это снижает риски метаболического синдрома и сердечно-сосудистые риски (риск инфаркта и инсульта);
✔️Измеряем АД. Нормальное АД 130/80 и менее....
Запускаю свой личный марафон
#худеюпослеродов
Буду делиться с Вами своими результатами каждую неделю, надеюсь, что теперь мне будет стыдно срываться и бросать все, потому что я буду должна отправлять вам отчет. И если результаты будут плохие, прошу, закидайте меня тапками 😂😂😂
Итак, на сегодня мой вес составляет 66, 3 😔😔
Обхват груди 95 см
Обхват талии 76 см
Обхват живота 91 см
Обхват бедер 102 см
Я против диет!!!! Не употребляют чудодейственные препараты для похудения!!!!! Придерживаюсь п...
Может надо кому:)
Обувь-первые шаги!
Б/у, но состояние нормальное!
✔️Котофей- 500р, почти новые.. 19р ( по стельке 11,5 см)
✔️Три пары ортопедической фирмы "Totto". Кожа. Жесткая пятка.
✔️16 размер-400р, по стельке - 10,5 см.
✔️17 размер-400р, по стельке - 11 см.
✔️18 размер-350р, по стельке- 12см.
✔️Розовые с цветочком-200 р.
фирма совёнок, 11 см.
Мягкие.
Мне бы силу воли и график )))и была бы я стройняшка