Мамлайф — приложение для современных мам

Девчат, кто ходил на аквааэробику, был результат? Подтягива…

Девчат, кто ходил на аквааэробику, был результат? Подтягивалось тело?)))))

Комментарии

— Всё зависит от тренера. Я ходила как-то, так мне на 10 минуте хотелось сдохнуть, второе дыхание несколько раз открывалось) это просто кардио и эффект будет как у кардио. Ну плюс вода даёт небольшой дренажный эффект Целлюлиту.

— Не помню, но мне кто-то давно говорил, что именно акваэробика самый слабый метод на пути к стройности, типа лучше что-то другое

— Можете просто ходить и плавать в бассейн, не в джакузи лержать, а плавать))

— Не сильно, но эффект был

— Результат будет, если соблюдать дефицит ккал и ходить на аквааэробику. Кожа заметно подтягивается, но быстрых результатов не ждите

— Все верно!